Votre guide complet (quotidien, hebdomadaire, mensuel et annuel) pour une belle peau

Toute personne ayant une très belle peau vous dira que prendre soin de son teint demande un peu d'effort et beaucoup de dévouement. Pour avoir une peau d'apparence jeune, nette et éclatante, vous devez suivre une routine quotidienne, hebdomadaire, mensuelle et même annuelle. Vous trouverez ci-dessous notre guide définitif pour obtenir (et conserver) une belle peau tout au long de l'année !

Soins quotidiens de la peau

dégager

Chaque jour, matin et soir, vous aurez envie de vous laver le visage. Le nettoyage du visage deux fois par jour garantit que vous commencez et terminez la journée avec une peau exempte de maquillage, d'impuretés et d'excès de sébum. Utilisez des nettoyants doux qui ont été formulés pour votre type de peau spécifique pour obtenir les meilleurs résultats de votre nettoyant. Vous pouvez choisir parmi de nombreux produits différents, notamment des baumes nettoyants riches, des nettoyants moussants et des eaux micellaires qui ne nécessitent ni mousse ni rinçage ! En savoir plus sur chaque type de détergent ici. En plus de laver la peau du visage, il est également important de nettoyer la peau sous le menton ! Utilisez un nettoyant doux pour le corps qui ne sèche pas et changez régulièrement votre gant de toilette, car il peut facilement devenir un terrain fertile pour les bactéries. Que vous vous lavez le visage ou le corps, n'utilisez jamais d'eau chaude car cela peut assécher votre peau.

Enlever le maquillage

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, chaque soir, vous devriez toujours (même si vous vous sentez trop fatiguée pour vous inquiéter) vous démaquiller. Laisser le maquillage pendant que vous dormez peut obstruer les pores et, lorsqu'il est mélangé à un excès de sébum et à d'autres impuretés, il peut même provoquer des éruptions cutanées. Les lingettes humides démaquillantes sont un excellent moyen de se démaquiller tous les soirs sans trop d'effort. et préparez votre peau pour un nettoyage approprié et d'autres routines de soins de la peau.

humidification

Ce qui nous amène au point suivant : l'hydratation. Hydratez votre peau matin et soir après vous être lavé le visage avec un nettoyant de votre choix. Pour ceux qui ont la peau mature ou sèche, le manque d'hydratation peut rendre la peau plus sèche et même rendre la peau terne et sans vie avec des ridules et des rides plus prononcées. Pour les peaux mixtes ou grasses, le manque d'hydratation de la peau peut amener les glandes sébacées à surcompenser ce qu'elles perçoivent comme une déshydratation et à produire encore plus de sébum. Pour éviter ces effets, hydratez toujours votre peau immédiatement après le nettoyage ou après avoir utilisé un sérum. N'oubliez pas d'appliquer une lotion ou une huile corporelle sur votre peau après la douche.

Portez un écran solaire

Pendant la journée, n'oubliez pas de toujours - qu'il pleuve ou qu'il fasse beau - appliquez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus sur toute peau exposée. Protégez votre peau contre rayons nocifs du soleil UVA et UVB peut-être l'une des étapes les plus importantes d'un bon soin de la peau. Non seulement les rayons UV peuvent provoquer des coups de soleil sur une peau non protégée, mais ils peuvent également provoquer des signes prématurés de vieillissement cutané tels que des rides et des taches brunes, et des effets secondaires encore plus graves tels que le cancer de la peau. Appliquez un écran solaire à large spectre tous les matins et n'oubliez pas de réappliquer tout au long de la journée, en particulier les jours où vous serez à l'extérieur.

Conseils pour une peau saine

Bien qu'il y ait un débat sur la question de savoir si certains facteurs liés au mode de vie peuvent influencer l'apparence de la peau, il n'est jamais mauvais de s'en tenir à des habitudes saines. Dormir suffisamment, boire suffisamment d'eau, bien manger et même accélérer votre rythme cardiaque avec un peu d'exercice tous les jours aideront votre teint à paraître à son meilleur ! 

Soins de la peau hebdomadaires

Bien que votre routine quotidienne de soins de la peau soit la clé pour garder votre peau belle, il y a des étapes que vous devez suivre chaque semaine.

s'écailler

Une à trois fois par semaine (selon votre type de peau), vous devez exfolier la surface de votre peau. À mesure que nous vieillissons, le processus naturel de desquamation de notre peau - l'élimination des cellules mortes de la peau - commence à ralentir. Au fur et à mesure que ce processus ralentit, il peut provoquer une accumulation de cellules mortes à la surface de la peau, entraînant tout, de la sécheresse à la matité. Vous pouvez choisir d'exfolier la surface de la peau avec une exfoliation physique - des gommages à base de sucre ou de sel qui peuvent éliminer manuellement l'accumulation - ou une exfoliation chimique - une exfoliation qui utilise des acides alpha-hydroxy ou des enzymes pour décomposer l'accumulation. N'oubliez pas que la peau de votre corps a aussi besoin d'un gommage ! L'exfoliation peut aider à éliminer l'accumulation Révéler une surface de peau radieuse et aider les autres produits de soins de la peau à fonctionner plus efficacement sans bloquer les cellules mortes de la peau.

Masque

Une à deux fois par semaine, réservez-vous un moment pour une séance de spa masquant. Vous pouvez utiliser un masque ou en prendre plusieurs et rejoindre la tendance multi-masques. Avant de choisir un masque, jetez un œil à votre teint et évaluez vos préoccupations. Vous avez l'impression d'avoir des pores obstrués ? Vos joues manquent d'éclat de jeunesse ? Il existe des formules qui peuvent vous aider à traiter la plupart des problèmes de peau en aussi peu que 10 à 20 minutes. L'un de nos types de masques préférés à inclure dans notre routine hebdomadaire est Masque à l'argile qui peut aider à désobstruer les pores, rendant la peau plus éclatante.

Maison propre

Prévoyez du temps une fois par semaine pour vous démaquiller. pinceaux, mélangeurs, serviettes, draps et taies d'oreiller - lire : nettoyez tout ce qui touche votre visage. Si vous ne nettoyez pas les articles de la maison qui entrent en contact avec votre peau, vous risquez de saboter sans le savoir votre routine habituelle de soins de la peau et d'introduire des bactéries dans votre teint, ce qui peut entraîner de futures éruptions cutanées et imperfections. Nous partageons Un moyen rapide et facile de nettoyer votre mélangeur de maquillage est ici ! 

Soins de la peau mensuels

Une fois par mois, prenez du temps dans votre emploi du temps chargé pour vérifier quelques points sur votre liste de contrôle de soins de la peau. 

Faire des réglages

Chaque mois faites attention au climat et comment il peut changer votre teint. Au fil des saisons, les besoins de notre peau changent également. Par exemple, pendant les mois les plus froids, il y a généralement moins d'humidité dans l'air, ce qui peut assécher le teint. D'autre part, pendant la saison chaude, nous pouvons utiliser des produits de contrôle du niveau d'huile pour maintenir l'équilibre de la production de pétrole. Lorsque vous remarquez ces changements, il est important de faire les ajustements nécessaires à votre routine quotidienne pour garder votre peau sous son meilleur jour. Vous pouvez même investir dans une technologie portable révolutionnaire -par exemple My Skin Track UV de La Roche-Posay.— qui peut mesurer les méfaits auxquels votre peau est exposée au quotidien et élaborer des recommandations personnalisées en fonction des résultats.

obtenir des visages

Si cela ne dépasse pas votre budget, planifiez une visite au spa ou chez le dermatologue une fois par mois (ou tous les quelques mois) pour un peeling facial ou chimique personnalisé. Ici, un professionnel évaluera les besoins de votre peau et vous donnera des conseils personnalisés et attention. Ne vous inquiétez pas si vous avez la peau sensible. Nous avons compilé un guide complet des peelings chimiques pour les femmes aux tendances plus subtiles, ici!

Soins de la peau annuels

Bien que les deux dernières étapes n'aient pas besoin d'être faites souvent, les faire une fois par an peut faire toute la différence !

Nettoyez votre routine

Une fois par an, faites l'inventaire de votre collection de nourriture et jetez celles qui sont passées. Vous ne savez pas quand arrêter ? Nous avons demandé au Dr Michael Kaminer, dermatologue certifié et consultant de Skincare.com, de partager la règle d'or lorsqu'il s'agit de jeter des produits de beauté.

Planifier un examen de la peau

Si un examen annuel de la peau de tout le corps ne fait pas partie de votre routine, il est temps de le faire. Vérifiez régulièrement votre peau pour déceler des imperfections nouvelles ou changeantes afin d'attraper un cancer de la peau le plus tôt possible. Nous partageons tout ce que vous pouvez attendre de votre premier examen complet de la peau du corps ici