Vous devez utiliser de la vitamine E sur votre peau - voici pourquoi

Vitamine E est à la fois un nutriment et antioxydant, avec une longue histoire d'utilisation en dermatologie. En plus d'être efficace, il est également facile à trouver, facile à utiliser et peut être trouvé dans une variété de produits que vous avez probablement déjà, des sérums aux crème solaire. Mais la vitamine E est-elle bonne pour votre peau ? Et comment savoir si cela vaut la peine de l'inclure dans votre routine de soins de la peau? Pour en savoir plus sur les bienfaits de la vitamine E, nous nous sommes tournés vers Dr A.S. Kavita Marivalla, dermatologue certifié à West Islip, NY, et consultant Skincare.com. Voici ce qu'elle a dit et ce que nous avons appris sur la vitamine E pour votre peau.

Qu'est-ce que la vitamine E ?

Avant de découvrir les avantages de la vitamine E pour votre peau, il est important de comprendre les bases. La vitamine E est un composé liposoluble que l'on trouve principalement dans certaines huiles végétales et les feuilles de légumes verts. Aliments riches en vitamine E comprennent l'huile de canola, l'huile d'olive, la margarine, les amandes et les arachides. Vous pouvez également obtenir de la vitamine E à partir de la viande et de certaines céréales enrichies.

Que fait la vitamine E sur votre peau ?

"La vitamine E est probablement l'un des ingrédients les plus couramment utilisés dans les produits de soins de la peau que les gens ignorent", déclare le Dr Marivalla. « Il est contenu dans la composition du tocophérol. C'est un revitalisant pour le cuir et il adoucit bien la peau." Comme l' antioxydant, la vitamine E est connue pour aider à protéger la surface de la peau des radicaux libres qui peut endommager le plus grand organe de notre corps. 

Quels sont les radicaux libres, demandez-vous? Les radicaux libres sont des molécules instables causées par divers facteurs environnementaux, notamment l'exposition au soleil, la pollution et la fumée. Lorsque les radicaux libres frappent notre peau, ils peuvent commencer à décomposer le collagène et l'élastine, provoquant des signes de vieillissement plus visibles sur la peau, comme les rides, les ridules et les taches brunes.

Avantages des soins de la peau à la vitamine E

La vitamine E protège-t-elle des radicaux libres ?

La vitamine E est avant tout un antioxydant. Il peut aider à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres causés par l'environnement. Si vous souhaitez protéger adéquatement votre peau des agressions, utilisez un sérum ou une crème contenant des antioxydants comme la vitamine E ou C et associez-le à un écran solaire imperméable à large spectre. Ensemble, les antioxydants et le SPF sont une force anti-âge avec laquelle il faut compter. 

Sachez cependant qu'il existe une petite quantité de vitamine E pour aider à réduire l'apparence des rides, la décoloration ou d'autres signes de vieillissement cutané. Il joue un rôle important dans la prévention du vieillissement prématuré de la peau, mais n'est pas nécessairement un ingrédient qui peut aider à réduire lesdits signes du vieillissement.

La vitamine E hydrate-t-elle la peau ?

Parce qu'il s'agit d'une huile si épaisse et dense, la vitamine E est un excellent hydratant, en particulier pour les peaux sèches. Appliquer sur les cuticules ou les mains pour hydrater les taches sèches tenaces. Soyez prudent lorsque vous appliquez de la vitamine E pure sur votre visage car elle est très épaisse. Le Dr Marivalla dit qu'elle aime les sérums et les hydratants qui contiennent de la vitamine E pour une hydratation supplémentaire.

La vitamine E rend-elle votre peau éclatante ?

"Lorsque la peau paraît douce et souple, la lumière tombe mieux dessus, puis la peau apparaît plus radieuse", explique le Dr Marivalla. Une exfoliation régulière est toujours importante si vous souhaitez accélérer le renouvellement cellulaire et rendre votre peau plus éclatante. 

Quels produits de soins de la peau contiennent de la vitamine E ?

Maintenant que vous savez ce que la vitamine E peut faire pour votre peau, découvrez certains de nos produits de soins de la peau préférés qui contiennent cet ingrédient. 

SkinCeuticals Resvératrol BE

Ce sérum est le rêve d'un amateur d'antioxydants. Il contient une combinaison de resvératrol stable enrichi de baicaline et de vitamine E. La formule aide à neutraliser les dommages des radicaux libres tout en protégeant et en renforçant la barrière hydrique de la peau. Voir notre avis complet SkinCeuticals Resveratrol BE ici.

Lait fondant crème solaire La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Vous souvenez-vous quand nous avons dit que les antioxydants et le FPS forment une excellente équipe ? Au lieu de les porter individuellement, utilisez cet écran solaire formulé avec des antioxydants comme la vitamine E et un FPS 60 à large spectre pour protéger la peau des radicaux libres nocifs et des rayons UV. 

IT Cosmetics Hello Results Sérum en crème quotidien anti-rides au rétinol

Cette crème contient du rétinol, de la niacinamide et de la vitamine E pour atténuer l'apparence des ridules et réduire les taches brunes. L'emballage de la pompe intelligente libère une quantité de produit de la taille d'un pois à la fois, ce qui correspond à la dose recommandée pour le rétinol. 

Malin + Goetz Vitamine E Crème Visage Hydratante

Cet hydratant léger et doux protège la barrière cutanée avec de la vitamine E et contient de la camomille apaisante pour apaiser la peau. L'hyaluronate de sodium et le panthénol sont idéaux pour adoucir les peaux sèches et sensibles.