Soins de la peau à la salle de sport : pratiquez les soins de la peau

Sortir après la gym ? Ce n'est pas une raison pour sauter une séance de transpiration ! Suivez ces conseils de soins de la peau après l'entraînement pour garder votre teint clair, frais et, surtout, sans imperfections.

NETTOYER… SOIGNEUSEMENT

Après un exercice intense, une petite quantité de savon et d'eau n'aidera pas. La sueur aide à éliminer les toxines qui peuvent obstruer les pores et provoquer des imperfections, mais ces accumulations de toxines doivent être éliminées de la surface de la peau avec un véritable nettoyage. Prenez votre meilleur nettoyant et mettez-vous au travail ! Choisissez une formule à base d'acide salicylique ou de peroxyde de benzoyle si vous êtes particulièrement sujet aux éruptions cutanées. Ce n'est pas une mauvaise idée d'utiliser un tonique, par exemple Tonique ultra-facial Kiehl's— pour s'assurer que chaque dernier centimètre de saleté est efficacement essuyé.

ALLER A LA DOUCHE

Passer la douche après la gym ? C'est un gros non-non. Prenez immédiatement une douche pour vous débarrasser de toute la sueur qui s'est accumulée sur votre corps. Et pour des raisons assez évidentes, ne prenez pas de bain après votre entraînement. Besoin de plus de persuasion ? Découvrez comment le fait de sauter cette étape peut entraîner une acné du dos et de la poitrine. ici.

HYDRATEZ VOTRE PEAU

Pendant que votre peau est encore humide de votre douche, appliquez une crème hydratante pour restaurer une partie de l'humidité perdue sur votre peau. Obtenez la formule avec acide hyaluronique- un ingrédient connu pour ses propriétés de rétention d'humidité, tel que Vichy Aqualia Thermal Crème Riche Hydratation. Il agit en répartissant l'eau uniformément pour équilibrer la peau et aider à retenir l'eau dans toutes les zones du visage. Si vous avez la peau grasse et que vous vous inquiétez de l'acné, essayez Tapis Effaclar La Roche Posay. Enrichi en Vitamines C & E antioxydantes, il combat l'excès de sébum et resserre les pores pour un fini mat subtil.  

ÉVITER L'ACNÉ DU CORPS

Wow, de l'acné sur le corps. Notre poitrine, notre dos et notre ventre sont parmi les zones où la sueur s'accumule le plus. Pour éviter l'apparition de redoutables boutons et boutons sur votre corps, épongez votre peau avec une serviette au lieu de la frotter immédiatement après votre entraînement. Puis, avant de sauter sous la douche, appliquez un masque sur tout votre corps, comme The Body Shop Spa of the World Argile corporelle au charbon de bois de l'Himalaya. Le masque élimine les impuretés et les toxines, aidant à améliorer l'apparence de la peau sous les épaules.   

SAUTER LE MAQUILLAGE

Du maquillage mélangé à de la sueur et des impuretés résiduelles ? Mauvaise idée. C'est pourquoi il est fortement recommandé de se démaquiller avant d'aller à la salle de sport. Une fois l'exercice terminé, attendez au moins 30 minutes avant de vous maquiller à nouveau.  

NE TOUCHEZ PAS VOTRE VISAGE

Vos mains sont exposées à de nombreux germes et bactéries tout au long de la journée, et peut-être davantage après avoir passé du temps au gymnase. Assurez-vous de garder vos mains loin de votre visage pour éviter la contamination croisée et d'éventuels boutons.