Signes que vous avez trop exfolié votre peau - et comment y remédier

Gommage de la peau и éliminer les cellules mortes de la peau de sa surface peut offrir de nombreux résultats positifs pour la peau tels que matité réduite и amélioration de la texture de la peau. Mais exfolier trop ou choisir d'utiliser dur exfoliants physiques peut en fait faire plus de mal que de bien. À venir, découvrez comment savoir si vous avez trop exfolié votre peau et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Signes de peau trop exfoliée

Selon un dermatologue certifié, fondateur de Kwan Dermatology et consultant Skincare.com Dr. William Kwan, vous pouvez repérer une peau trop exfoliée car elle a l'air irritée, rouge et irritée. Une peau trop exfoliée peut également se sentir très sèche, sensible et avoir des éruptions cutanées. Si votre peau a l'air pire après otslaivanie - ou après avoir introduit un nouvel exfoliant chimique ou physique dans votre régime - il est probable que l'excès d'exfoliation soit le coupable. 

Nous avons également parlé à un dermatologue certifié basé à New York Dr Marisa Garshik, qui a dit de faire attention à ces signes spécifiques si vous pensez que vous pourriez être trop exfoliant. "La peau peut apparaître rouge, squameuse ou sèche et être associée à des picotements, des brûlures ou des démangeaisons », dit-elle. 

Bien sûr, vérifiez toujours auprès de votre dermatologue certifié si vous ressentez ces symptômes. 

Que faire si vous avez trop exfolié

Si vous avez examiné votre teint et pensez que votre peau est trop exfoliée, vous devrez ajuster votre routine en conséquence. "Il est préférable d'éviter tous les ingrédients actifs agressifs tels que les savons agressifs, les gommages abrasifs, les rétinoïdes, le peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique et d'autres exfoliants, car la peau peut être plus sensible et plus susceptible de réagir ou de s'irriter », explique le Dr. Garshick. Ici, trouvez plus d'étapes sur ce qu'il faut faire si vous avez trop exfolié votre peau. 

ÉTAPE 1 : Faites une pause dans l'exfoliation

Tout d'abord, plus d'exfoliation - du moins pour le moment. Dr. Kwan suggère de donner à votre peau une pause de l'exfoliation pour lui laisser le temps de récupérer. Si vous continuez, il est probable que votre peau deviendra de plus en plus irritée.

ÉTAPE 2 : Passer à des formules plus douces

Même si votre peau peut normalement supporter des produits plus puissants, une peau trop exfoliée peut ne pas être en mesure de le faire. Jouez la sécurité et restez fidèle au Dr. La recommandation de Kwan, qui consiste à n'utiliser que des nettoyants et hydratants doux pendant que votre peau récupère. essaie le Nettoyant hydratant crème-mousse CeraVe pour sa formule à base d'acide hyaluronique hydratant et de céramides pour aider à protéger la barrière cutanée. Nous aimons aussi le Nettoyant superalimentaire des jeunes aux gens.

ÉTAPE 3 : Résoudre les irritations cutanées et les frottements

Pour aider à réconforter une peau trop exfoliée, essayez d'utiliser un baume apaisant comme le La Roche Posay Cicaplast Baume B5 ou un onguent protecteur, comme le Pommade cicatrisante CeraVe.

Quand recommencer à exfolier

Ce n'est qu'après que votre peau est redevenue normale que vous devriez recommencer à exfolier régulièrement. Commencez petit en incorporant un exfoliant à votre routine une fois par semaine et développez votre tolérance quelques fois par semaine. Un dermatologue certifié peut également vous aider à déterminer la fréquence d'exfoliation en fonction de votre type de peau, plus d'informations ci-dessous.

À quelle fréquence devez-vous exfolier ?

Selon le Dr. Garshick, cette réponse dépend entièrement de votre type de peau et de ce que vous utilisez pour exfolier. «Par exemple, certains acides exfoliants doux peuvent être incorporés dans des nettoyants conçus pour un usage courant, tandis que des exfoliants à forte concentration d'acides exfoliants peuvent être utilisés deux à quatre fois par mois. Les personnes ayant la peau sèche ou sensible doivent faire attention lors de l'exfoliation à ne pas provoquer de sécheresse ou d'irritation supplémentaire sur la peau et à utiliser des produits doux pour la peau.

Si vous avez de l'acné ou une peau à tendance grasse, vous ferez peut-être mieux de vous exfolier tous les deux ou tous les jours. Votre dermatologue peut vous aider à déterminer quels produits choisir pour exfolier et à quelle fréquence vous devriez vous exfolier. 

Comment éviter de trop exfolier

Après avoir correctement pris soin de votre peau et aidé à réduire les signes visibles d'irritation causés par une exfoliation excessive, vous pouvez lentement commencer à réintroduire l'exfoliation dans votre routine de soins de la peau. Essayez ces cinq étapes pour remettre votre régime exfoliant sur les rails.

ÉTAPE 1 : Évaluez vos options

Il existe plusieurs façons d'exfolier, et l'option que vous pouvez choisir a un impact sur la réaction de votre peau. Choisir un produit qui ne convient pas à votre type de peau augmente les risques d'exfoliation excessive ou d'irritation de la peau. selon le Académie américaine de dermatologie, ceux qui ont la peau grasse peuvent être mieux adaptés à une exfoliation physique plus forte, tandis que ceux qui ont la peau sèche, sensible, sujette aux taches brunes ou à l'acné peuvent préférer un exfoliant chimique doux - l'un de nos préférés est le Lancôme Absolue Rose 80 Tonique avec de l'acide salicylique. Si vous voulez essayer quelque chose de plus fort, nous aimons le Projet INNBeauty jusqu'au ton, qui contient un mélange de six acides et d'antioxydants pour une peau plus lumineuse et plus uniforme. Encore une fois, votre dermatologue peut vous aider à choisir le produit et la routine d'exfoliation appropriés.

ÉTAPE 2 : Considérez le reste de votre routine

Il est possible que les produits que vous utilisez déjà aient rendu votre peau plus sensible à l'exfoliation. Si vous utilisez d'autres ingrédients actifs comme le rétinol ou le peroxyde de benzoyle, assurez-vous d'alterner les jours où vous exfoliez et utilisez ces ingrédients afin de ne pas augmenter la sensibilité de votre peau. 

ÉTAPE 3 : Trouvez la bonne fréquence

La chose la plus importante que vous puissiez faire lorsque vous essayez d'éviter de trop exfolier votre peau est de faire attention à la fréquence à laquelle vous exfoliez. la fréquence d'exfoliation doit dépendre de votre type de peau et de la méthode d'exfoliation choisie ; plus la méthode est agressive, moins vous aurez besoin d'exfolier. 

Pour déterminer ce qui vous convient, commencez lentement. Dr. Kwan recommande généralement de n'exfolier qu'une fois par semaine. Si vous pensez que votre peau peut en supporter davantage, augmentez progressivement la fréquence, en veillant à surveiller les signes d'irritation ou de sur-exfoliation.

ÉTAPE 4 : Soyez doux lors de l'application et du retrait

Comment appliquez-vous (et retirez-vous) votre exfoliant? Que vous utilisiez un exfoliant pour le visage ou un alpha-hydroxy-acide (AHA) ou bêta-hydroxy-acide (BHA), assurez-vous d'appliquer le produit doucement en petits mouvements circulaires. Pour un exfoliant physique pour le corps, l'AAD dit de ne le masser que pendant environ 30 secondes. Ensuite, rincez à l'eau tiède. 

ÉTAPE 5 : Toujours suivre avec une crème hydratante ou une huile

Cette astuce n'empêchera peut-être pas une exfoliation excessive, mais elle gardera votre peau sous son meilleur jour après l'exfoliation. Parce que l'exfoliation peut assécher, il est indispensable d'appliquer une crème hydratante par la suite. Nous aimons le Skinceuticals Triple Restauration des Lipides 2:4:2Ou Crème fouettée aux céramides hydratante Kopari Beauty.

Les 5 meilleurs exfoliants doux à essayer

L'Oréal Paris Revitalift Lotion exfoliante à 5 % d'acide glycolique

L'acide glycolique peut aider à vous donner un teint plus lumineux et plus revitalisé. Ce toner, infusé avec l'ingrédient, agit pour éliminer les cellules mortes et ternes de la peau et donne à votre peau un coup de pouce à chaque utilisation. Il aidera également à décongestionner et à minimiser l'apparence des pores dilatés. Cette formule contient également de l'aloès apaisant pour s'assurer que votre peau ne soit pas sèche ou dénudée.

Traitement à l'acide salicylique La Roche-Posay 

Aux prises avec des éruptions? Essayez ce traitement exfoliant qui clarifie la peau. Il contient une combinaison d'acide salicylique et d'acide glycolique pour aider à révéler une peau plus lumineuse, plus uniforme et texturée. Le niacinamide apaisant aide également à garder votre peau calme et lisse.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Sérum Acide Glycolique

Ce sérum puissant aide à révéler une peau plus douce et plus lisse grâce à l'acide glycolique. Nous l'aimons particulièrement parce qu'il contient de l'acide hyaluronique, qui agit pour aider la peau à retenir l'humidité et à la garder fraîche, hydratée et douce.

Gommage Exfoliant Botanique Mario Badescu

Si vous voulez essayer un gommage exfoliant, optez pour ce choix. Il contient de fins grains de graines de palmier ivoire, ainsi que de l'aloe vera, du gingembre et du ginkgo pour aider à révéler une peau douce et polie et ne vous desséchera pas.

Biossance Squalane + Masque Resurfaçant Glycolique

Offrez à votre peau une cure de désintoxication avec ce masque régénérant qui exfolie aux acides glycolique, lactique et malique. Il contient également du squalane apaisant pour garantir que votre peau reste nourrie et sans peau.