Détendez-vous au maximum : nos 6 huiles essentielles préférées pour l'aromathérapie

Avouons-le, entre les délais, les listes de tâches et le monde toujours actif des médias sociaux, la vie est occupée... et par occupé, nous entendons le stress. Parce que le stress (et sa fatigue fréquente chez les partenaires criminels) peut ruiner notre teint, nous cherchons toujours des moyens de trouver la tranquillité d'esprit dans cette agitation sans fin. Une de nos façons préférées de se détendre ? Utiliser les huiles essentielles pour leurs bienfaits fantastiques en aromathérapie ! Vous cherchez à ajouter un peu d'aromathérapie à votre routine bien remplie ? Ci-dessous, nous partageons six de nos huiles essentielles parfumées préférées pour vous aider à y arriver !

Note de l'éditeur : Aussi tentant soit-il, n'appliquez pas d'huile essentielle concentrée directement sur votre peau ! Au lieu de cela, utilisez-les dans des diffuseurs dans toute votre maison pour profiter de leurs merveilleux parfums. Si vous souhaitez les inclure dans votre routine de soins de la peau, recherchez des produits topiques parfumés.

Bienfaits de l'aromathérapie et des huiles essentielles

Avec leur capacité à apaiser vos sens, à détendre votre esprit et à transformer votre environnement en un paradis serein d'inspiration zen, il n'est pas étonnant que les huiles essentielles soient si importantes en ce moment. Selon la clinique Mayo, les huiles essentielles utilisées en aromathérapie sont le plus souvent extraites de plantes puis distillées pour créer une huile hautement concentrée. Vous pouvez trouver des huiles essentielles dans une gamme de produits, des huiles elles-mêmes qui peuvent être diffusées dans l'air, aux produits de soins de la peau et du corps qui sont parfumés et peuvent être utilisés dans votre trousse de maquillage.

Chez Skincare.com, nous aimons utiliser les huiles essentielles dans notre routine quotidienne comme un moyen rapide et facile de détendre le corps et l'esprit, surtout à la fin d'une longue semaine de travail stressante. De la lavande à l'eucalyptus, en passant par la rose et la camomille, il existe de nombreux parfums différents qui peuvent transporter votre esprit, votre corps et votre âme dans un espace plus zen. Alors, la prochaine fois que vous vous sentirez stressé, anxieux ou anxieux, essayez d'alléger un peu cette routine quotidienne en ajoutant une huile essentielle relaxante à votre routine quotidienne ! Ci-dessous, nous partageons certaines de nos huiles essentielles préférées pour vous aider à y arriver !

HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE

L'huile essentielle de lavande est peut-être l'un des parfums les plus populaires en aromathérapie. Nous aimons l'huile essentielle de lavande pour sa capacité à apaiser et à détendre à la fin d'une longue semaine de travail chaotique. Son parfum floral pur aide nos sens à se détendre complètement et est particulièrement bon lorsque nous avons besoin de nous calmer, comme avant de nous coucher ou pendant des séances de yoga chaud.

HUILE ESSENTIELLE D'EUCALYPTUS

Un autre parfum relaxant n'est autre que l'huile essentielle d'eucalyptus. L'huile essentielle d'eucalyptus est idéale si vous vous sentez stressé ou épuisé mentalement. Nos rédactrices beauté adorent utiliser l'huile essentielle d'eucalyptus pour rajeunir leur esprit et augmenter leur clarté mentale après une journée d'activité cérébrale intense.

HUILE ESSENTIELLE DE ROSE

Si vous aimez le spray facial à l'eau de rose, vous allez adorer l'huile essentielle de rose. Il aide à se détendre et peut même remonter le moral. Vous pouvez également envisager d'appliquer quelques gouttes de parfum frais printanier sur votre diffuseur d'huiles essentielles pour une détente supplémentaire.

HUILE ESSENTIELLE DE JASMIN

En parlant de parfums floraux, une autre de nos huiles essentielles zen préférées est le jasmin. Comme une rose, une bouffée d'huile essentielle de jasmin met notre cerveau en mode relaxation totale et peut aussi remonter le moral.

HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE

Nous ne savons pas pour vous, mais quand nous pensons aux anti-stress, nos pensées viennent immédiatement à la camomille. Tisane à la camomille, bougies parfumées à la camomille, produits de soin de la peau à la camomille - s'ils contiennent de la camomille, nous y pensons. Besoin de vous détendre ? Prenez de l'huile essentielle de camomille.

HUILE ESSENTIELLE DE BERGAMOTE

Une autre huile essentielle que nous aimons inclure dans nos traitements d'aromathérapie est l'huile essentielle de bergamote. Nous aimons cette saveur terreuse - cela me rappelle un peu le thé Earl Grey ! pour sa capacité à se détendre et à soulager le stress.