Règles de vie : 10 commandements pour une peau propre

Tout le monde veut avoir la peau claire, et s'ils ont déjà la peau claire, ils veulent que cela reste ainsi. Cependant, garder la peau claire peut être difficile lorsque notre vie tourne autour des criminels par exemple, nos téléphones portables, notre mode de vie et notre environnement, pour n'en nommer que quelques-uns. Adopter ces 10 habitudes peut vous aider à obtenir ou à conserver une peau claire !

1. Désinfectez votre téléphone portable

Les smartphones sont pratiquement des nids à bactéries. Cela peut être particulièrement dégoûtant lorsque vous pensez à la fréquence à laquelle votre peau entre en contact avec votre téléphone. Pour éviter les éruptions cutanées associées à votre téléphone portable, nettoyez-le régulièrement.un détergent doux ou de l'alcool à friction devrait aider.

2. Utilisez le sérum de vitamine C

Utilisation quotidienne de sérum de vitamine C, par exempleCE férulique par SkinCeuticals, Puis-je vous aider éclaircir l'aspect général de la surface de la peau et peut-être même protéger la peau des effets oxydatifs des polluants et les débris qui peuvent entrer quotidiennement en contact avec votre peau.

3. Utilisez un écran solaire.

Nous ne saurions trop vous le rappeler : qu'il fasse froid ou qu'il fasse une chaleur étouffante, une journée nuageuse ou un ciel bleu clair à perte de vue - le soleil ne fait pas de pause, et vous ne devriez pas faire de pause quand il se présente à la crème solaire. Appliquez un écran solaire à large spectre et réappliquez-le tous les jours indispensable si vous voulez une peau nette et protégée !

4. Nettoyez vos pinceaux de maquillage et vos mélangeurs

Les pinceaux et les éponges de maquillage sales peuvent remettre de l'huile et de la saleté sur la peau. nettoyez régulièrement vos pinceaux de maquillage et vos mélangeurs peut vous aider à éviter l'acné inutile et à maintenir un teint plus clair.

5. Dormez suffisamment

Selon l'American Academy of Dermatology, le sommeil "donne à votre corps le temps de se rafraîchir et de se renouveler". le manque de sommeil réparateur peut commencer à se manifester à travers les signes du vieillissement. Comme si nous avions besoin d'une autre raison pour appuyer sur le bouton de relecture !

6. Ne vous couchez jamais avec du maquillage

C'est une donnée. Tout comme vous devriez appliquer un écran solaire tous les jours, vous devriez se démaquiller tous les soirs. Lavez-vous le visage tous les soirs - et exfoliation douce au moins une fois par semaine- peut aider à nettoyer la surface de la peau non seulement du maquillage, mais également d'autres impuretés telles que la saleté et les cellules mortes de la peau qui peuvent conduire à des pores obstrués et des éruptions cutanées.   

7. Ayez une alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée est essentielle pour une peau d'apparence saine. Une consommation excessive de sucre, d'aliments transformés et de sel doit être évitée. Une alimentation saine et équilibrée peut fournir à votre peau et à votre corps les nutriments dont ils ont besoin pour fonctionner correctement.      

8. Buvez de l'eau.

Hydrater régulièrement votre corps l'aide à éliminer les toxines et à fournir des nutriments à vos cellules, ce qui peut favoriser une peau saine et hydratée.

9. Hydrater

Si vous ne l'avez pas déjà fait, il est temps d'intégrer l'hydratation - de la tête aux pieds - à votre routine quotidienne de soins de la peau. important hydratez votre corps pendant qu'il est encore humide de la douche et utilisez la crème après avoir nettoyé le visage pour éviter la peau sèche.

10. Ne touchez pas votre visage

Les doigts dans le nez! Toucher le visage et se gratter la peau peut causer de l'huile, de la saleté et d'autres saletés avec lesquelles nos mains entrent en contact tous les jours pour se déposer sur notre visage, ce qui peut à son tour causer de l'acné.