Mois de la peau saine : 7 bonnes habitudes de soins de la peau à adopter dès maintenant

Alors que novembre marque généralement le début de la saison des vacances, et pour beaucoup d'entre nous le début du temps froid, saviez-vous que c'est aussi le mois de la santé de la peau ? En l'honneur de l'occasion, nous avons rassemblé sept bonnes habitudes de soins de la peau que vous devriez commencer à adopter dès maintenant ! Considérez ceci comme une résolution de début d'année !

Commencez à prendre des douches plus courtes

Bien sûr, ces longues douches chaudes sont incroyables quand il gèle dehors, mais vous pouvez en fait faire plus de mal que de bien... surtout quand il s'agit de votre peau. Essayez de limiter le temps que vous passez dans le bain ou la douche et faites de votre mieux pour garder l'eau chaude et non chaude. L'évaporation de l'eau peut potentiellement assécher la peau.

Apprendre à aimer l'hydratation

Un autre moyen rapide pour assécher votre peau ? Sortez de ladite douche et hydratez votre peau de la tête aux pieds. Il est préférable d'hydrater votre peau pendant qu'elle est encore légèrement humide, car cela aidera à retenir l'humidité. Après la douche ou le lavage de votre visage, utilisez une crème hydratante pour votre visage et votre corps.

Offrez-vous la modération

Les biscuits, les smoothies et beaucoup de café aromatisé sont la raison d'être de la saison des fêtes... mais ces vices peuvent faire des ravages sur votre peau si vous en abusez. Profitez-en tous avec modération et n'oubliez pas de faire le plein d'aliments sains pour les Fêtes, riches en vitamines et en nutriments. Et pendant que vous y êtes, assurez-vous de boire une bonne quantité d'eau chaque jour !

Exfoliation

Si vous ne l'avez pas déjà fait, assurez-vous d'ajouter l'exfoliation à votre routine hebdomadaire. Vous pouvez opter pour une exfoliation chimique avec un acide alpha hydroxy ou un produit enzymatique, ou une exfoliation physique avec un gommage doux. À mesure que nous vieillissons, le processus naturel de desquamation de notre peau - l'élimination des cellules mortes de la peau pour révéler une nouvelle peau plus lumineuse - ralentit. Ceci, à son tour, peut provoquer l'accumulation de cellules mortes à la surface de la peau, entraînant un teint terne, une sécheresse et d'autres problèmes de soins de la peau.

Protège toi

Vous pensez que la crème solaire est réservée à l'été ? Faux. Porter un FPS à large spectre, c'est-à-dire un FPS qui protège contre les rayons UVA et UVB, tous les jours, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, est l'une des mesures les plus importantes que vous puissiez prendre pour prendre soin de votre peau. Non seulement vous vous protégez des rayons UV nocifs qui peuvent causer des cancers de la peau comme le mélanome, mais vous prenez également des mesures pour arrêter les signes du vieillissement avant qu'ils n'apparaissent. Oui, quand M. Golden Sun brille sur vous et que vous n'utilisez pas de crème solaire tous les jours, vous recherchez des rides, des ridules et des taches brunes.

Soins de la peau sous le menton

Bien que vous ayez passé pas mal de temps à vous concentrer sur votre visage, saviez-vous que certains des premiers endroits où les signes de vieillissement cutané apparaissent ne sont même pas sur votre magnifique museau ? Fait : Votre cou, votre poitrine et vos bras sont parmi les premiers endroits où les rides et la décoloration peuvent apparaître, ils doivent donc être soignés aussi durement que vous prenez soin de votre visage. Étendez les crèmes et les lotions sous le menton au fur et à mesure de votre routine et gardez une petite crème pour les mains sur votre bureau ou dans un endroit facilement accessible pour vous rappeler d'hydrater vos mains.

Arrêtez d'avoir des boutons

Nous comprenons que les boutons, les boutons, les bosses et les imperfections ne sont jamais un ajout bienvenu à votre visage, mais les presser ne les fera pas disparaître plus rapidement. Toucher un agresseur au teint clair peut vous laisser une cicatrice indélébile, donc la patience est la clé quand il s'agit d'acné. Gardez votre visage propre, utilisez un traitement localisé contre l'acné et donnez-lui du temps.

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