Comment la sécheresse de janvier a affecté ma peau après les vacances

En ce qui concerne les résolutions du Nouvel An, de nombreuses personnes aiment mettre la santé et la forme physique en tête de leur liste de priorités. Et, puisque nous sommes des rédactrices beauté, nous aimerions élever d'un cran ces solutions inspirées par la santé et nous concentrer sur les changements de mode de vie qui peuvent bénéficier, vous l'aurez deviné, à l'apparence de notre peau ! En l'honneur du Nouvel An, nous avons décidé d'essayer la très populaire énigme du Nouvel An "Dry January". Si vous n'avez pas encore entendu parler, Dry January est une interdiction sans alcool qui dure tout le mois de janvier ; nous avons pensé que ce serait une excellente solution car boire trop d'alcool est connu pour déshydrater votre corps et affecter l'apparence de votre peau. Découvrez ce qui s'est passé lorsqu'une rédactrice beauté est restée sans boire pendant un mois.

Pour être honnête, ma relation avec l'alcool est, pour la plupart, inexistante. Je ne passe généralement pas les week-ends à boire et je ne passe pas les soirées en semaine à siroter un verre de chardonnay en regardant de la mauvaise télé, même si je regarde toujours de la mauvaise télé. Mais tout change pendant la période des fêtes. Dès le début de novembre, je me précipite vers les cocktails d'automne... et à l'approche de Thanksgiving, je me retrouve à courir au magasin d'alcools pendant plus de 10 autres mois de l'année combinés (les vacances sont stressantes, les amis !). Et après Thanksgiving viennent les vacances de Noël - cela signifie un emploi du temps chargé rempli de fêtes de fin d'année, de magasinage des fêtes et de temps pour prendre un verre avec des amis avant de rentrer tous à la maison pour célébrer la saison avec nos familles. Pour résumer : tout le mois de décembre (et la majeure partie de novembre) est pour moi une bonne excuse pour boire… et boire et boire et boire. Cela étant dit, une fois que Noël était passé et qu'il était temps de sonner le Nouvel An, mon corps était à peu près fatigué par l'alcool. Alors, le premier jour du Nouvel An, je fais vœu de sobriété et d'arrêter de boire pendant tout le mois de janvier.

En tant que rédactrice beauté, cette année, j'ai décidé d'ajouter une couche supplémentaire à mon plan Dry January. J'ai juré d'écrire mon expérience d'arrêt de l'alcool pour voir si cela affectait l'apparence de ma peau - après tout… c'est Skincare.com ! Depuis que nous avons écrit sur la façon dont une consommation excessive d'alcool peut affecter la peau dans le passé, nous avons tous pensé que ce serait l'occasion idéale de tester la théorie selon laquelle la suppression de l'alcool peut réellement améliorer l'apparence de votre peau. Voici comment tout s'est passé :

PREMIÈRE SEMAINE DE JANVIER SEC :

Pour moi, la première semaine de janvier sec consistait à me préparer au succès et à mettre en place des habitudes saines comme avoir une alimentation équilibrée (par opposition à mon régime de vacances riche en calories), boire la quantité d'eau recommandée et prendre mon temps avec ma routine de soins du matin et du soir. Au lieu de boire du vin le soir, j'ai bu un verre de Seltz avec des tranches de citron. Et le week-end, j'ai essayé de faire des plans avec des amis qui n'incluaient pas de brunchs ivres, ou pire, traîner dans notre bar de quartier préféré.

À la fin de la semaine, j'ai commencé à reprendre mon style de vie sobre habituel et j'ai même commencé à remarquer de petits changements dans l'apparence de mon visage. Boire trop d'alcool peut déshydrater votre corps et votre peau, la rendant moins ferme et moins fraîche... et ma peau semblait aller dans la direction opposée. Après sept jours de sobriété et des changements de mode de vie sains, ma peau gonflée et fatiguée par les vacances était moins visible et la texture générale de ma peau semblait (et se sentait) moins sèche malgré le froid hivernal. Avec ma première semaine sans alcool derrière moi, j'étais prêt pour la deuxième semaine.

DEUXIEME SEMAINE DE JANVIER SEC :

Même si j'aime mon travail, il m'est toujours difficile de retourner au travail après les vacances, surtout si vous avez passé vos vacances d'hiver dans un fuseau horaire différent comme moi, mais mon engagement envers la sobriété m'a aidé à faire la transition presque sans couture. Au lieu d'appuyer sur le bouton de répétition encore et encore (comme je le fais habituellement), j'étais prêt à commencer le lendemain d'une alarme.

En augmentant mes niveaux d'énergie, j'ai pu prendre plus de temps pour moi et ma peau le matin et je me suis même offert un soin du visage rapide un matin en utilisant un échantillon gratuit de masque facial minéral calmant Vichy. Ce que j'aime dans ce masque facial de pharmacie, c'est qu'il ne faut que cinq minutes de votre temps pour que ma peau soit hydratée.

Le week-end, j'ai remarqué que ma peau gonflée était encore réduite - même le matin, quand elle avait l'air la pire - et la peau sèche et terne que j'avais habituellement après quelques nuits de - lisez : saison - à boire devenait beaucoup moins perceptible .

TROISIEME SEMAINE DE JANVIER SEC :

À la troisième semaine, mon mois sans alcool devenait de plus en plus facile... surtout après que je me suis regardé dans le miroir et que j'ai remarqué que ma peau était éclatante ! C'était comme si ma peau me disait "merci" et c'était toute la motivation dont j'avais besoin pour mener à bien cette décision.

Outre l'amélioration de l'apparence de la peau, l'un des plus grands changements que j'ai remarqués au cours de la troisième semaine était l'équilibre de mon alimentation (sans même essayer). Quand je bois, j'ai tendance à faire des folies sur la malbouffe et les aliments gras et riches en calories. Mais avec ce nouveau changement de style de vie, j'ai commencé à choisir des options plus saines sans même m'en rendre compte.

QUATRIÈME SEMAINE DE JANVIER SEC :  

Quand la quatrième semaine est arrivée, je n'arrivais pas à croire que cela faisait déjà un mois ! Les effets négatifs de ma consommation d'alcool pendant les vacances se sont atténués, les poches sont moins visibles et ma peau est plus hydratée et plus éclatante qu'auparavant. Quoi d'autre? Je me sentais bien aussi ! Les choix sains que j'ai faits avec mon alimentation et mes boissons (comme l'eau) ont permis à mon corps de se sentir rassasié et plein d'énergie.