Comment déchiffrer les étiquettes de crème solaire

Je déteste vous dire cela, mais il ne suffit pas de retirer un vieil écran solaire de l'étagère de la pharmacie et de l'appliquer sur votre peau. Pour vous assurer que vous choisissez la bonne formule pour votre type de peau et vos besoins (et que vous l'appliquez correctement !), vous devez d'abord lire l'étiquette de chaque produit. Tout va bien jusqu'à ce que vous réalisiez que vous n'avez aucune idée de ce que signifient même les termes fantaisistes sur l'étiquette. Dites la vérité : connaissez-vous la signification officielle d'expressions telles que "Broad Spectrum" et "SPF" ? Que diriez-vous de "résistant à l'eau" et "sport" ? Si la réponse est oui, alors bravo à vous ! Continuez, continuez. Si la réponse est non, vous aurez envie de lire ceci. Ci-dessous, nous partageons un cours intensif sur le déchiffrement des étiquettes de protection solaire. Et ce n'est pas tout! Juste à temps pour l'été, nous partageons également les meilleures pratiques pour choisir un écran solaire qui peut donner à votre peau la protection qu'elle mérite et, très franchement, dont elle a besoin.

QU'EST-CE QUE LA CRÈME SOLAIRE À LARGE SPECTRE ?

Lorsqu'un écran solaire indique "Broad Spectrum" sur l'étiquette, cela signifie que la formule peut aider à protéger votre peau des rayons UVA et UVB nocifs du soleil. En tant qu'agent rafraîchissant, les rayons UVA peuvent contribuer aux signes prématurés du vieillissement cutané visible, tels que les rides visibles et les taches de vieillesse. Les rayons UVB, quant à eux, sont principalement responsables des coups de soleil et autres dommages cutanés. Lorsqu'un écran solaire offre une protection à large spectre, il peut aider à protéger contre les signes visibles du vieillissement cutané précoce, des coups de soleil et du cancer de la peau lorsqu'il est utilisé avec d'autres mesures de protection solaire. (Psst - c'est vraiment bien!).

QU'EST-CE QUE LE FPS ?

SPF signifie "facteur de protection solaire". Le nombre associé au FPS, qu'il soit de 15 ou de 100, détermine la quantité de crème solaire UV (rayons brûlants) qui peut aider à filtrer. Par exemple, l'American Academy of Dermatology (AAD) affirme que le SPF 15 peut filtrer 93 % des rayons UVB du soleil, tandis que le SPF 30 peut filtrer 97 % des rayons UVB du soleil.

QU'EST-CE QU'UNE CRÈME SOLAIRE WATERPROOF ?

Grande question ! Parce que la sueur et l'eau peuvent laver la crème solaire de notre peau, les fabricants ont développé des écrans solaires imperméables, ce qui signifie que la formule est plus susceptible de rester sur la peau humide pendant un certain temps. Certains produits sont étanches jusqu'à 40 minutes dans l'eau, tandis que d'autres peuvent rester dans l'eau jusqu'à 80 minutes. Consultez l'étiquette de votre crème solaire pour savoir comment l'utiliser correctement. Par exemple, si vous vous essuyez avec une serviette après avoir nagé, vous devez immédiatement réappliquer de la crème solaire, car elle risque de déteindre au cours du processus.

Note de l'éditeur: Lorsque vous utilisez un écran solaire waterproof, assurez-vous de réappliquer la formule au moins toutes les deux heures, même si votre peau reste sèche.

QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE LA CRÈME SOLAIRE CHIMIQUE ET PHYSIQUE ?

La protection solaire se présente sous deux formes de base : écran solaire physique et chimique. Les écrans solaires physiques, souvent formulés avec des ingrédients actifs tels que le dioxyde de titane et/ou l'oxyde de zinc, aident à protéger la peau en réfléchissant les rayons du soleil loin de la surface de la peau. Les crèmes solaires chimiques, souvent formulées avec des principes actifs comme l'octocrylène ou l'avobenzone, aident à protéger la peau en absorbant les rayons UV. Certains écrans solaires sont également classés comme écrans solaires physiques et chimiques en fonction de leur composition. 

QUE SIGNIFIE "BÉBÉ" SUR LA CRÈME SOLAIRE ?

La FDA n'a pas défini le terme "enfants" pour la crème solaire. De manière générale, lorsque vous voyez ce terme sur une étiquette de crème solaire, cela signifie que la crème solaire contient probablement du dioxyde de titane et/ou de l'oxyde de zinc, qui sont moins susceptibles d'irriter la peau sensible d'un enfant.

QU'EST-CE QUE LE "SPORT" DANS LA CRÈME SOLAIRE ?

Comme pour les "enfants", la FDA n'a pas défini le terme "sport" pour la crème solaire. Selon Consumer Reports, les produits « sportifs » et « actifs » ont tendance à être résistants à la sueur et/ou à l'eau et moins susceptibles d'irriter vos yeux. En cas de doute, vérifiez l'étiquette.

MEILLEURES PRATIQUES 

J'espère que vous avez maintenant une meilleure compréhension de certains des termes courants utilisés sur les étiquettes des écrans solaires. Avant de vous rendre à la pharmacie et de tester vos nouvelles connaissances sur ce sujet, il y a quelques points supplémentaires à garder à l'esprit. Premièrement, il n'existe actuellement aucun écran solaire capable de filtrer 100 % des rayons UV du soleil. En tant que tel, il est important de porter des vêtements de protection, de chercher de l'ombre et d'éviter les heures de pointe d'ensoleillement (10h à 4h lorsque les rayons du soleil sont les plus forts) en plus d'utiliser un écran solaire. De plus, puisque le nombre SPF ne prend en compte que les rayons UVB, il est important de se protéger contre les rayons UVA tout aussi nocifs. Pour couvrir toutes vos bases, AAD recommande d'utiliser un FPS à large spectre de 30 ou plus qui est également résistant à l'eau. En règle générale, une bonne application de crème solaire est d'environ une once - assez pour remplir un verre à liqueur - pour couvrir les parties du corps exposées. Ce nombre peut varier selon votre taille. Enfin, réappliquez la même quantité de crème solaire toutes les deux heures, ou plus souvent si vous transpirez ou vous essuyez abondamment.