Alors, vous voulez vous débarrasser de l'acné ?

L'acné (ou acné vulgaire) est l'affection cutanée la plus courante aux États-Unis - environ 40 à 50 millions d'Américains pourraient en souffrir simultanément - chez les hommes et les femmes de toutes races... et de tous âges ! Il n'est donc pas surprenant qu'il existe tant de produits qui promettent de vous aider à vous débarrasser de l'acné. Mais à quel point ces affirmations miracles peuvent-elles être vraies ? Dans votre quête pour apprendre à vous débarrasser de l'acné, il est important de commencer à la source. Ci-dessous, nous aborderons les causes courantes de l'acné, certaines idées fausses courantes et comment vous pouvez réduire l'apparence de ces acné une fois pour toutes !

Qu'est-ce que l'acné ?

Avant de savoir comment vous pouvez aider à gérer quelque chose, vous devez d'abord savoir de quoi il s'agit et ce qui peut en être la cause. L'acné est une maladie dans laquelle les glandes sébacées de la peau sont perturbées. Naturellement, ces glandes produisent du sébum, qui aide à garder notre peau hydratée et aide également à transporter les cellules mortes de la peau vers la surface où elles sont ensuite éliminées. Cependant, lorsqu'une personne développe de l'acné, ces glandes produisent des quantités excessives de sébum, qui recueillent les cellules mortes de la peau et d'autres impuretés et conduisent à des pores obstrués. Lorsque ce blocage est compromis par des bactéries, l'acné peut survenir. Les boutons apparaissent le plus souvent sur le visage, le cou, le dos, la poitrine et les épaules, mais ils peuvent également apparaître sur les fesses, le cuir chevelu et d'autres parties du corps.

Types de spots

L'étape suivante consiste à comprendre les différents types de défauts afin de pouvoir les résoudre. Il existe six principaux types d'imperfections qui résultent de l'acné. Ceux-ci inclus:

1. Points blancs: boutons qui restent sous la surface de la peau

2. Acné: Imperfections qui se produisent lorsque les pores ouverts sont bloqués et que ce blocage s'oxyde et devient de couleur foncée.

3. papules: Petites bosses roses qui peuvent être sensibles au toucher.

4. Pustules: plaques rouges remplies de pus blanc ou jaune.

5. nodule: grandes taches douloureuses et dures au toucher qui restent profondément sous la surface de la peau.

6. kystes: Boutons profonds, douloureux et remplis de pus pouvant laisser des cicatrices.

Qu'est-ce qui peut causer l'acné?

Maintenant que vous savez ce qu'est l'acné et à quoi elle ressemble, il est temps de découvrir certaines de ses causes potentielles. Oui c'est exact. L'acné peut être causée par un certain nombre de facteurs, et trouver la cause de l'acné est souvent la clé pour résoudre le problème. Les déclencheurs d'acné les plus courants comprennent :

fluctuations hormonales

Lorsque les hormones deviennent déséquilibrées pendant des périodes telles que la puberté, la grossesse et avant le cycle menstruel, les glandes sébacées peuvent devenir surchargées et obstruées. Ces hauts et bas hormonaux peuvent également être le résultat du démarrage ou de l'arrêt du contrôle des naissances.

LA GÉNÉTIQUE

Si votre mère ou votre père a souffert d'acné à un moment donné de sa vie, il y a de fortes chances que vous en souffriez aussi.

STRESS

Se sentir stressé? On croit que le stress peut aggraver l'acné existante. 

Bien que ce ne soient que quelques-unes des causes de l'acné, elles peuvent ne pas être votre cause. Pour déterminer exactement ce qui fait fonctionner vos glandes sébacées à pleine capacité, il est important de demander l'avis d'un dermatologue.

acné adulte

Alors que la plupart d'entre nous ont de l'acné dans notre jeunesse, beaucoup d'entre nous doivent y faire face à nouveau (ou même pour la première fois) plus tard dans la vie. Ce type d'acné est appelé acné adulte et peut être l'un des plus difficiles à traiter car les dermatologues ne connaissent pas la cause réelle. Ce qui est clair, c'est que l'acné adulte est différente de l'acné de notre jeunesse, car elle est souvent de nature beaucoup plus cyclique et apparaît le plus souvent chez les femmes sous forme de papules, de pustules et de kystes autour de la bouche, du menton, de la mâchoire et des joues.

Comment aider à prévenir l'acné

Vous pouvez avoir la peau claire, mais les éruptions cutanées peuvent arriver à n'importe qui. Pour prévenir l'acné sur votre visage, essayez quelques-uns de ces conseils préventifs. 

1. NETTOYER LA PEAU

Négliger de nettoyer la peau peut entraîner l'accumulation d'impuretés dans les pores et provoquer des éruptions cutanées. Assurez-vous de nettoyer votre peau quotidiennement le matin et le soir pour éliminer la saleté et la crasse de votre peau. Tenez-vous en aux nettoyants doux et doux qui ne décapent pas la peau. Si vous avez la peau grasse à tendance acnéique, essayez le gel nettoyant Vichy Normaderm. La formule désobstrue les pores sans provoquer de sécheresse ou d'irritation. 

2. HYDRATEZ VOTRE PEAU

Ce n'est pas parce que votre peau est plus grasse que vous devez renoncer à la crème hydratante. De nombreux traitements contre l'acné peuvent contenir des ingrédients desséchants, il est donc important de reconstituer l'humidité perdue.

3. UTILISEZ UNE QUANTITÉ MINIMUM DE COSMÉTIQUES

L'agglutination du fond de teint pendant la lutte contre l'acné peut entraîner l'obstruction des pores, surtout si vous ne faites pas preuve de diligence pour l'enlever à la fin de la journée. Si vous devez vous maquiller, lavez-le toujours en fin de journée et recherchez des produits non comédogènes.

4. APPLIQUER UNE CRÈME SOLAIRE À LARGE SPECTRE

Les rayons ultraviolets nocifs du soleil peuvent causer de graves dommages à votre peau. Assurez-vous de toujours mettre de la crème solaire avant de sortir et réappliquez-en au moins toutes les deux heures. Prenez des précautions supplémentaires, recherchez l'ombre, portez des vêtements de protection et évitez les heures de pointe d'ensoleillement.

6. NE PAS STRESSER

La recherche a trouvé une corrélation entre les éruptions cutanées et le stress. Si vous vous sentez anxieux ou dépassé, essayez de trouver du temps pendant la journée pour vous calmer et vous détendre. Essayez de pratiquer des techniques de relaxation comme la méditation et le yoga pour aider à réduire votre niveau de stress.

Comment aider à réduire l'apparence de l'acné

Chaque fois que vous avez des boutons, le but ultime est d'apprendre à vous en débarrasser, mais la vérité est que vous devez d'abord vous concentrer sur la réduction de leur apparence. Vous voudrez également commencer à pratiquer de bonnes habitudes de soins de la peau pour réduire le risque d'apparition de nouvelles imperfections à l'avenir. Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour prendre soin de votre peau à tendance acnéique : 

1. NETTOYER LA PEAU

Utilisez matin et soir des nettoyants doux qui n'irriteront pas votre peau. Rappelez-vous toujours qu'après le nettoyage vient l'hydratation. En omettant la crème hydratante, vous pouvez déshydrater votre peau, ce qui peut amener vos glandes sébacées à surcompenser la production excessive de sébum.

2. LA RÉSISTANCE DOIT ESSAYER

Cela peut sembler une solution de facilité, mais les boutons qui éclatent ou qui éclatent et d'autres imperfections peuvent les aggraver et même entraîner des cicatrices. De plus, vos mains peuvent contenir des bactéries qui peuvent entraîner de nouvelles éruptions cutanées.

3. UTILISEZ DES PRODUITS NON COMÉDOGÈNES ET NON HUILEUX

Choisissez des formules non comédogènes pour les soins de la peau et le maquillage. Ces formules aideront à réduire la probabilité de pores obstrués. Doublez l'efficacité en utilisant des produits sans huile pour éviter d'ajouter un excès d'huile sur la peau.

4. ESSAYEZ LES PRODUITS OTC

Il a été démontré que les produits contenant des ingrédients anti-acné réduisent l'apparence de l'acné. Nous en énumérons quelques-uns ci-dessous ! 

Ingrédients de lutte contre l'acné à rechercher dans les formules de soins de la peau

La meilleure façon de se débarrasser de l'acné est d'utiliser un produit qui contient un ingrédient connu pour lutter contre l'acné. Voici ceux que l'on trouve couramment dans les produits formulés pour traiter l'acné :

1. ACIDE SALICYLIQUE

L'acide salicylique est le principal ingrédient dans la lutte contre l'acné. Cet acide bêta-hydroxylé (BHA) est disponible dans les gommages, les nettoyants, les traitements localisés, etc. Il agit en exfoliant chimiquement la peau pour aider à déboucher les pores et peut même aider à réduire la taille et la rougeur des imperfections de l'acné.

2. PEROXYDE DE BENZOYLE

Le prochain sur la liste est le peroxyde de benzoyle, disponible dans les nettoyants, les nettoyants pour les taches, etc. Ce combattant de l'acné aide à tuer les bactéries qui peuvent causer des boutons et des imperfections, tout en aidant à éliminer l'excès de sébum et les cellules mortes de la peau qui obstruent les pores.

3. ACIDES HYDROXYDES ALPHA

Les acides alpha-hydroxylés (AHA), présents sous des formes telles que les acides glycolique et lactique, aident à exfolier chimiquement la surface de la peau et aident à éliminer les cellules mortes de la peau qui obstruent les pores.

4. SOUFRE

Souvent présent dans les traitements localisés et les formules sans rinçage, le soufre peut aider à réduire les bactéries à la surface de la peau, à désobstruer les pores et à éliminer l'excès de sébum.

Quel que soit le produit contre l'acné que vous choisissez, il y a quelques points à garder à l'esprit. Les traitements contre l'acné peuvent être incroyablement desséchants et déshydratants pour la peau s'ils sont utilisés trop souvent, il est donc important de se rappeler d'hydrater. Une autre étape importante des soins de la peau à garder à l'esprit consiste à appliquer quotidiennement un FPS à large spectre de 30 ou plus. De nombreux traitements contre l'acné peuvent rendre votre peau plus sensible au soleil, alors assurez-vous de porter un écran solaire SPF et réappliquez-en souvent ! Enfin, utilisez les formules anti-acné comme indiqué sur l'emballage. Vous pensez peut-être que vous vous débarrasserez plus rapidement de vos boutons et de vos imperfections en utilisant la formule plus souvent, mais en fait, vous pouvez créer une recette catastrophe - lisez : rougeur, sécheresse, irritation - à la place.

Note. Si vous souffrez d'acné sévère, vous pouvez demander l'aide d'un spécialiste. Un dermatologue peut recommander des traitements sur ordonnance qui peuvent aider à soulager les symptômes de l'acné.