InMySkin : @SkinWithLea nous apprend à avoir une peau nette

L'acné, quelle qu'en soit la cause, qu'il s'agisse d'un type de peau hormonale ou grasse, peut être difficile à gérer. Il est connu pour rendre certains mal à l'aise avec leur peau, les amenant à rechercher le traitement parfait pour la peau sujette à l'acné pour se débarrasser de leurs imperfections. Lea Alexandra, experte autoproclamée de la mentalité de la peau, animatrice du podcast Happy In Your Skin et auteur du compte Instagram positif, @skinwithlea, pense différemment de l'acné que la plupart des autres. Elle pense que les personnes souffrant d'acné ont beaucoup plus de contrôle qu'elles ne le pensent lorsqu'il s'agit de se débarrasser de leurs imperfections. Secret? Pensée positive, acceptation et amour-propre ultime. Après s'être assis avec Lea et avoir parlé des différentes façons dont l'acné affecte les gens, comment y faire face et comment s'en débarrasser, nous pensons que son message et sa mission sont quelque chose que tout le monde devrait entendre. 

Parlez-nous de vous et de votre peau. 

Je m'appelle Lea, j'ai 26 ans et je viens d'Allemagne. J'ai eu de l'acné en 2017 après avoir arrêté les pilules contraceptives. En 2018, après avoir eu l'impression d'être la seule personne au monde à avoir de l'acné pendant un an, comme beaucoup d'entre nous, j'ai décidé de commencer à documenter mon parcours de peau et d'acné, et de diffuser la positivité autour de l'acné et de l'exposition qu'elle peut apporter . sur ma page Instagram @skinwithlea. Maintenant, mon acné a presque complètement disparu. J'ai encore des boutons bizarres ici et là, et il me reste une hyperpigmentation, mais à part ça, mes boutons ont disparu.

Pouvez-vous expliquer ce qu'est Skin Mindset Expert ?

Je pense que la plupart des gens ne prennent pas en compte à quel point votre pensée et ce sur quoi vous décidez de vous concentrer, à quoi penser, à quoi parler toute la journée affecte réellement votre corps et ses capacités de guérison. J'enseigne à mes clients, ainsi qu'à mes abonnés sur les réseaux sociaux, comment détourner leur attention de l'acné et changer leur attitude à son égard. J'aide et j'enseigne principalement aux femmes souffrant d'acné comment cesser de s'inquiéter, d'être obsédées et stressées par leur peau et comment changer votre attitude à son égard pour qu'elle devienne vraiment claire. Je me concentre sur l'utilisation du pouvoir de votre propre pensée et de la loi de l'attraction (plus de détails ci-dessous) pour soigner votre peau et regagner votre confiance. Ainsi, Skin Mindset Expert est un terme que j'ai inventé pour décrire ce que je fais parce que ce n'est pas vraiment ce que beaucoup de gens font. 

Pourriez-vous expliquer brièvement ce que signifie "montrer une peau claire" ?

En termes simples, la loi de l'attraction signifie que ce sur quoi vous vous concentrez se développe. Quand on a de l'acné, les gens ont tendance à la laisser engloutir et c'est comme ça qu'ils traitent tout. Cela dicte leur vie, ils ont de terribles conversations négatives avec eux-mêmes, ils arrêtent de quitter la maison, ils se fixent sur leur acné pendant des heures et s'en inquiètent. C'est tout ce que j'ai vécu moi-même quand j'avais de l'acné. Dans mon travail, j'enseigne aux gens comment oublier leur acné afin qu'ils puissent penser et ressentir ce qu'ils veulent vraiment et revivre leur vie afin que leur peau ait vraiment une chance de guérir. Lorsque vous commencez à utiliser la loi de l'attraction et à appliquer les outils de la pensée dans votre parcours de guérison de la peau, vous ne vous réveillerez pas le lendemain avec une peau claire. En fait, la manifestation ne fonctionne pas de cette façon. La manifestation n'est pas de la magie ou de la sorcellerie, c'est simplement votre alignement énergétique avec votre objectif et ce que vous voulez, et cela vous vient sous forme physique. C'est vous qui vous concentrez sur ce que vous voulez vraiment, ce que vous voulez ressentir, ce que vous voulez qu'il se passe, et en fait, vous lui donnez une chance de venir à vous au lieu de le repousser inconsciemment en vous concentrant sur ce que vous ne voulez pas. . Il s'agit de faire ce changement intérieur et énergétique et de permettre à une peau claire de vraiment venir à vous.

Comment votre pensée peut-elle affecter votre peau ?

Lorsque vous vous concentrez sur une mauvaise peau et sur la façon dont vous vous sentez mal toute la journée, vous n'en obtenez que plus parce que ce qui se ressemble s'attire et ce sur quoi vous vous concentrez se développe. Vous donnez cette énergie négative et à votre tour vous la recevez en retour. Votre cerveau et votre univers feront de leur mieux pour vous donner plus de ce qui est "important" pour vous (c'est-à-dire ce sur quoi vous vous concentrez toute la journée) et créer plus d'opportunités pour vous d'avoir ce à quoi vous pensez constamment. Et si cet objectif est l'acné, le stress et l'anxiété, c'est ce que vous obtenez le plus, car c'est l'énergie que vous donnez. Vous repoussez inconsciemment la peau claire ou l'empêchez de venir à vous simplement par ce sur quoi vous vous concentrez. Une grande partie est également liée au stress et à l'anxiété, qui peuvent déclencher une poussée d'hormones et vous décomposer. Souvent, les gens pensent que certains aliments ou produits les font tomber, alors qu'en fait, c'est le stress et l'anxiété qu'ils ressentent à ce sujet qui peuvent les faire sortir, et non les aliments ou les produits eux-mêmes. Cela ne signifie pas que certains aliments, aliments ou autres ne peuvent pas vous mettre hors d'état de nuire, ou que certains aliments, médicaments et certains régimes ne peuvent pas vous aider à nettoyer votre peau, ils le peuvent absolument. Mais votre peau ne s'éclaircira jamais si vous n'y croyez pas. Vos boutons ne disparaîtront pas si vous êtes constamment stressé et obsédé par eux. 

De quoi parle votre podcast Happy In Your Skin ? 

Dans mon podcast, je parle de tout ce qui touche à la loi de l'attraction, de la pensée, du bonheur et du bien-être sur votre peau et votre acné. Fondamentalement, c'est votre façon de retrouver votre pouvoir et de revivre votre vie lorsque vous avez de l'acné. Je partage des conseils et des outils pratiques sur la façon d'utiliser la loi de l'attraction et le pouvoir de votre esprit pour nettoyer votre peau et retrouver votre confiance. Je partage également mon expérience avec l'acné et la santé mentale. 

Quelle est votre routine quotidienne de soins de la peau ?

Je me lave le visage le matin avec juste de l'eau et mets de la crème hydratante, de la crème solaire (portez de la crème solaire, enfants) et de la crème pour les yeux. Le soir, je me lave le visage avec un nettoyant et j'applique un sérum et une crème hydratante à la vitamine C. Pour être honnête, je ne connais pas grand-chose aux soins de la peau, c'est assez ennuyeux pour moi et je n'y comprends pas grand-chose. Je suis beaucoup plus impliqué dans l'aspect mental et émotionnel de l'acné.

Comment vous êtes-vous débarrassé de l'acné ?

J'ai arrêté de le laisser gouverner ma vie et j'ai recommencé à vivre. J'ai mis du fond de teint à la gym, à la piscine, à la plage, j'ai pris le petit déjeuner chez mes parents, etc. Une fois que j'ai cessé de m'identifier à mon acné, que j'ai laissé les gens voir ma peau nue et que j'ai cessé de m'y attarder toute la journée, ma peau s'est éclaircie. C'était comme si mon corps était enfin capable de se guérir et de reprendre son souffle. J'ai essentiellement utilisé les mêmes principes pour se débarrasser de l'acné que j'enseigne maintenant à mes clients.

Comment votre relation avec la peau a-t-elle changé depuis que vous en prenez soin ? 

J'avais l'habitude de m'identifier à ma peau en tant que fille souffrant d'acné. J'avais l'habitude de détester et de maudire ma peau pour "me faire ça", mais maintenant je la regarde sous un jour complètement différent. Je suis tellement reconnaissante d'avoir eu de l'acné. Je suis tellement reconnaissante d'avoir traversé quelque chose comme ça. Je suis tellement reconnaissante pour toutes les fois où j'ai pleuré devant le miroir et me suis dit à quel point j'étais dégoûtante et laide. Pourquoi? Parce que sans lui, je ne serais pas là. Je ne serais pas qui je suis aujourd'hui. Maintenant, j'aime ma peau. Il n'est en aucun cas parfait et ne le sera probablement jamais, mais il m'a apporté tant de choses pour lesquelles je devrais être reconnaissant.

Quelle est la prochaine étape pour vous dans ce voyage positif pour la peau ?

Je vais juste continuer à faire ce que je fais, enseigner aux gens à quel point leurs pensées, leurs mots et leurs esprits sont incroyablement puissants. Faire ce que je fais n'est pas toujours facile car beaucoup de gens ne me comprennent pas. Mais ensuite, je reçois ces messages de personnes disant que j'ai changé leur vie et des photos qu'ils m'envoient de leur peau et comment cela s'est éclairci depuis qu'ils ont changé d'état d'esprit ou me disent simplement comment ils sont allés au centre commercial aujourd'hui sans maquillage et à quel point ils sont fiers de eux et ça vaut le coup. Je le fais pour la personne qui en a besoin et je continuerai à le faire.

Que voulez-vous dire aux personnes qui luttent contre leur acné ?

Eh bien, tout d'abord, je leur conseillerais d'arrêter de dire qu'ils luttent contre l'acné. Lorsque vous dites que vous avez du mal ou que quelque chose est difficile, cela restera votre réalité. Vous ne vous battez pas, vous êtes en train de guérir. Plus vous vous direz cela, plus cela deviendra votre réalité. Vos pensées créent votre réalité, et non l'inverse. Obtenez une image claire de ce que vous vous dites chaque jour, de ce que vous ressentez pour vous-même, de vos habitudes, puis travaillez à les remplacer par de l'amour, de la gentillesse et de la positivité. L'acné n'est pas amusante, ce n'est pas glamour, ce n'est pas joli - personne n'a besoin de prétendre que c'est le cas - mais ce n'est pas qui vous êtes. Cela ne vous aggrave pas, cela ne signifie pas que vous êtes grossier ou laid, cela ne signifie pas que vous êtes indigne. Et surtout, cela ne signifie pas que vous devez arrêter de vivre votre vie jusqu'à ce qu'elle soit partie. 

Que signifie la beauté pour vous ?

Je vais répondre à cela avec une partie de ce que j'ai écrit une fois dans un post Instagram parce que je pense que cela résume bien : vous et votre beauté ne vous préoccupez pas de ce qui attire l'attention et je pense que c'est le plus gros mensonge présenté par la société. nous dire. Votre beauté consiste en ces moments simples que vous ne verrez jamais sur votre visage. Mais cela ne signifie pas qu'ils n'existent pas. Parce que vous ne vous voyez que lorsque vous vous regardez dans le miroir. Vous ne voyez pas votre visage quand il brille quand vous voyez quelqu'un que vous aimez. Vous ne voyez pas votre visage lorsque vous parlez de choses qui vous passionnent. Vous ne voyez pas votre visage lorsque vous faites ce que vous aimez. Vous ne voyez pas votre visage lorsque vous repérez un chiot. Vous ne voyez pas votre visage quand vous pleurez parce que vous êtes si heureux. Vous ne voyez pas votre visage lorsque vous êtes perdu un instant. Vous ne vous voyez pas quand vous parlez du ciel, des étoiles et de l'univers. Vous voyez ces moments sur le visage des autres, mais jamais sur le vôtre. C'est pourquoi il vous est si facile de voir la beauté des autres, mais il est plus difficile de voir la vôtre. Vous ne voyez pas votre visage dans tous ces petits moments qui font de vous ce que vous êtes. Vous êtes-vous déjà demandé comment quelqu'un peut vous trouver belle si vous ne l'êtes pas ? Voilà pourquoi. Ils vous voient. Le vrai vous. Pas celui qui se regarde dans le miroir et ne voit que des défauts. Pas quelqu'un qui est triste de ton apparence. Seulement toi. Et je ne sais pas pour vous, mais je pense que c'est beau.