#InMySkin : l'influenceuse positive pour la peau Sophie Grey parle de sa mission de normaliser l'acné

Lorsque la plupart des gens pensent à l'acné, ils l'associent souvent à des problèmes qui surviennent pendant l'adolescence pendant la puberté. Sophie Grey, cependant, n'a eu ses premières éruptions qu'après avoir cessé de prendre le contrôle des naissances à l'adolescence. À ce jour, Gray éclate souvent sur sa peau, mais elle s'est donné pour mission d'aider les autres à faire face à leurs problèmes d'acné et de peau. Elle le fait via son application de journal géré DiveThru, son podcast sur la santé et le bien-être appelé SophieThinksThoughts, et son compte Instagram, où elle compte près de 300,000 XNUMX abonnés qui l'aiment pour son contenu ultra-transparent et inspirant. Lisez l'interview détaillée sur la façon dont elle est arrivée là où elle est aujourd'hui, y compris un message de motivation pour ceux qui luttent contre l'acné. 

Parlez-nous de vous et de votre peau.

Bonjour! Je m'appelle Sophie Grey. Je suis le fondateur de DiveThru, une application de journal intime, et l'hôte du podcast SophieThinksThoughts. Mais c'est ce que je fais pendant la journée. Qui suis-je à part ça ? Eh bien, je suis du genre à aimer mes chiens (et mon mari, mais les chiens passent en premier) et le chai latte. Je suis la tante la plus fière de deux nièces et d'un neveu. Au centre de tout ce que je fais, personnellement et professionnellement, se trouve un profond désir de normaliser l'expérience de santé mentale que nous traversons tous. Alors ma peau ? Mec, ça a été un voyage. Enfant et adolescente, j'avais la meilleure peau. Après une courte période d'utilisation de contraceptifs et de nombreuses complications, je m'en suis débarrassé et ma peau n'a plus jamais été la même. Depuis la fin de mon adolescence, mes percées ont été comme sur des roulettes. J'ai des poussées pendant l'ovulation et pendant mes règles. Donc ma peau se décompose pendant deux semaines par mois. J'ai deux semaines (jamais consécutives) de peau nette par mois. Bien que j'aie des poussées fréquentes, je n'ai qu'occasionnellement de l'acné kystique. Puis mes éruptions disparaissent en quelques jours. En plus des boutons, j'ai la peau mixte. Bien que mon parcours cutané ait été une montagne russe émotionnelle, je reconnais également mon privilège tout au long de l'expérience. Les percées que je vis sont encore socialement acceptables et n'ont eu aucun impact négatif autre que ma confiance en moi.

Comment votre relation avec la peau a-t-elle changé depuis que vous en prenez soin ? 

Quand j'ai commencé à vivre des percées, j'étais dévasté. J'ai réalisé à quel point mon estime de soi est liée à mon teint. J'ai essayé tout cela. J'ai dépensé des centaines, voire des milliers, pour "réparer" ma peau. Je dirais que la plus grande différence entre l'endroit où je suis maintenant et l'endroit où j'étais à l'origine est que je ne considère plus mon acné comme cassée ou même comme ayant besoin d'une solution. La société doit être corrigée. L'acné est normale. Et bien que vous puissiez utiliser des techniques de nettoyage de la peau, il s'agit d'une condition humaine naturelle et je n'en aurai pas honte. 

Qu'est-ce que DiveThru et qu'est-ce qui vous a inspiré pour le créer ?

DiveThru est une application de journal. Nous travaillons avec des professionnels de la santé mentale pour créer des exercices de journal guidés afin d'aider nos utilisateurs à prendre en charge leur bien-être mental. Dans l'application, vous trouverez plus de 1,000 35,000 exercices de journal pour vous aider à DiveThru, peu importe ce que vous traversez. J'ai commencé DiveThru à cause de mon besoin personnel. À 38 XNUMX pieds, j'ai eu une crise de panique qui a complètement secoué mon monde et m'a conduit à XNUMX heures de route à travers le pays. Grâce à cette expérience, je me suis éloigné de mon entreprise existante et j'ai complètement changé ma marque personnelle. Dans une tentative d'améliorer mon état mental, je me suis tourné vers la journalisation. Cela a complètement changé ma vie et je voulais le partager avec le monde. 

De quoi parle votre podcast ? 

Sur mon podcast SophieThinksThoughts, je parle des pensées que nous avons tous et des expériences que nous traversons tous - que ce soit le sentiment que vous n'êtes pas assez bon, une voix vous disant que vous n'êtes pas assez bon ou trouver un équilibre dans votre vie . .

Quelle est votre routine quotidienne de soins de la peau ?

S'il y a une chose avec laquelle je suis terriblement en désaccord, c'est mon soin de la peau. Quand je reste fidèle à cela, j'utilise un lait démaquillant pour le démaquillage le soir, suivi d'une crème au rétinol. Puis le matin, je nettoie à nouveau mon visage avant d'appliquer ma crème de jour. Je suis pour un look naturel, alors j'ai mis un fond de teint peu couvrant, un correcteur et un fard à joues, et c'est tout.

Quelle est la prochaine étape pour vous dans ce voyage positif pour la peau ?

Quand j'ai commencé mon voyage, j'ai fait une pause dans les soins de la peau. Je voulais arriver à un endroit où je me sentais bien avec mon acné. Depuis que j'en suis là, j'ai envie de réintégrer progressivement les soins de la peau dans ma routine, mais en termes d'empowerment. Ensuite, je prévois de continuer à rechercher pourquoi j'ai des pics hormonaux et d'essayer de donner à mon corps ce dont il a besoin pour être en équilibre. 

Que voulez-vous dire aux personnes qui luttent contre leur acné ?

Pour ceux qui luttent avec leur peau, voici ce que je veux que vous sachiez : votre valeur n'est pas déterminée par votre peau. Vous êtes bien plus que votre apparence. Vous n'êtes pas brisé ou moins que pour avoir vécu des percées. Soyez doux avec vous-même (et votre visage). Faites une pause après avoir essayé tous les différents produits de soins de la peau.

Que signifie la beauté pour vous ?

Pour moi, la beauté tient fermement en elle-même. C'est formidable de se connaître et de croire en cette personne. Quand j'ai pu me connecter avec qui j'étais vraiment (grâce à la journalisation), je ne me suis jamais sentie aussi belle. La meilleure partie? Ça ne vaut rien.