Un dermatologue partage des conseils de soins de la peau post-partum que toutes les nouvelles mamans devraient entendre

Si vous vous demandez si la fameuse lueur de grossesse est réelle - nous avons de bonnes nouvelles pour vous - c'est le cas. Selon la clinique Mayo, l'augmentation du volume sanguin et l'augmentation de la production de l'hormone hCG (gonadotrophine chorionique humaine) pendant la grossesse agissent ensemble pour créer une lueur de grossesse éthérée ou une peau qui semble légèrement rougie et dodue. Ces hormones hCG et progestérone aident à rendre la peau plus lisse et légèrement plus brillante pendant la grossesse. Et toute cette peau belle et éclatante, jusqu'au jour où elle a disparu. Les problèmes de peau après l'accouchement ne sont pas rares. Après l'accouchement, les nouvelles mamans peuvent remarquer des cernes plus prononcés sous les yeux, des effets secondaires persistants du mélasma, une décoloration, une matité ou des boutons sur la peau en raison de la fluctuation des niveaux d'hormones, du stress, du manque de sommeil et éventuellement des soins de la peau négligés. Avec tant de choses, il peut sembler presque impossible de ramener cette lueur d'un autre monde. Heureusement, après avoir parlé avec le dermatologue certifié Dandy Engelman, MD, elle a révélé qu'il est possible de retrouver un teint radieux. À venir, nous partagerons ses meilleurs trucs et astuces pour un soin de la peau post-partum parfait. Avis de non-responsabilité : si vous allaitez, parlez-en à votre dermatologue avant d'introduire de nouveaux produits de soin de la peau dans votre routine quotidienne.

Astuce #1 : Nettoyez votre peau

Facilitez votre chemin vers un régime de soins de la peau structuré en nettoyant votre peau deux fois par jour avec un nettoyant doux et apaisant. Vichy Pureté Thermale 3 en 1 One Step Solution utilise une technologie micellaire douce pour éliminer les impuretés, dissoudre le maquillage tout en apaisant la peau. C'est le produit multitâche parfait pour les mamans qui ont moins de temps dans la journée à consacrer à leur peau. Après utilisation, votre peau est hydratée, douce et fraîche. De plus, vous n'avez même pas besoin de rincer. Si vous êtes préoccupé par l'acné post-partum, utilisez Vichy Normaderm Gel Nettoyant. Contient des acides salicylique et glycolique pour désobstruer les pores, éliminer l'excès de sébum et prévenir l'apparition de nouvelles imperfections sur la peau. 

Astuce #2 : Portez un écran solaire à large spectre

Certaines femmes se plaignent de taches brunes ou d'hyperpigmentation après la grossesse. Alors que le mélasma - une forme de décoloration de la peau courante chez les femmes enceintes - disparaît généralement d'elle-même après l'accouchement, cela peut prendre un certain temps. Cependant, il est important de noter que l'exposition au soleil peut aggraver les taches brunes préexistantes, alors assurez-vous d'appliquer un écran solaire à large spectre tous les jours, comme SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. N'oubliez pas d'appliquer sur les zones du visage. Visage. les plus exposés au soleil, comme les joues, le front, le nez, le menton et la lèvre supérieure. En tandem avec un SPF à large spectre, le Dr Engelman recommande un sérum antioxydant quotidien tel que SkinCeuticals CE Ferulic. "Seulement cinq gouttes le matin aident vraiment à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres, l'hyperpigmentation et le ralentissement du vieillissement", dit-elle. Et si vous avez oublié votre crème solaire à la maison, le Dr Engelman a une astuce rien que pour vous. "Si vous avez une pâte à couches à base de zinc, elle peut protéger votre peau pendant votre absence", dit-elle. "C'est un bloqueur physique, mais vous l'aurez toujours dans votre sac à langer pour pouvoir l'utiliser comme crème solaire."

Astuce #3 : Hydratez votre peau quotidiennement

Gardez la peau sèche à distance avec une crème hydratante appliquée deux fois par jour. Le Dr Engelman recommande SkinCeuticals AGE Interrupter. "Souvent, avec les changements hormonaux, nous devenons plus sujets à la sécheresse", dit-elle. "[AGE Interrupter] aide à lutter contre les signes du vieillissement causés par les produits finaux de glycation avancée." Si votre peau est sujette aux rougeurs ou aux irritations, le Dr Engelman recommande d'essayer le masque phytocorrecteur SkinCeuticals. "Le simple fait de s'asseoir dans le bain et de porter un masque vous fait vraiment prendre du temps pour vous-même", dit-elle. Et enfin, pour rester hydraté à l'intérieur comme à l'extérieur, assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée.

Astuce #4 : Débarrassez-vous des taches

L'augmentation des hormones et les fluctuations intenses peuvent entraîner une augmentation de la production de sébum qui, lorsqu'il est mélangé à la saleté et aux cellules mortes de la peau à la surface de la peau, peut obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées. Utilisez des produits contenant des ingrédients anti-acné tels que l'acide salicylique et le peroxyde de benzoyle pour pénétrer les pores obstrués et éliminer les impuretés. "Les rétinoïdes et les rétinols ne sont pas recommandés si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, mais si vous ne l'êtes pas et que vous êtes une nouvelle maman, vous pouvez certainement les réintroduire dans votre routine quotidienne car cela aide vraiment", explique le Dr Engelman. "Pas seulement pour la prévention de l'acné, mais pour la qualité et la texture globales de la peau." Pour vous sevrer de l'utilisation du rétinol, nous vous recommandons les tampons de récupération pour le visage Bakuchiol d'Indeed Labs. Le bakuchiol est une alternative douce au rétinol qui augmente le renouvellement cellulaire, restaure l'élasticité de la peau et réduit l'acné. Ces coussinets sont également conçus pour réduire les ridules, les rides, le teint et la texture inégaux de la peau. Sans oublier que vous n'avez pas à vous soucier de la quantité de produit à utiliser car il est idéalement emballé dans un tampon jetable. Mais si vous utilisez des rétinoïdes, sachez qu'ils peuvent rendre votre peau plus sensible au soleil. Limitez votre utilisation le soir et associez-le à un écran solaire à large spectre pendant la journée. 

Astuce #5 : Détendez-vous

Les soins du nouveau-né (bonjour, les tétées nocturnes) peuvent vous faire dormir trop peu d'heures par nuit. La privation de sommeil est une cause majeure de peau terne et fatiguée, car c'est pendant le sommeil profond que la peau s'auto-guérit. De plus, le manque de sommeil peut rendre vos yeux gonflés et accentuer les cernes. Reposez-vous autant que possible et placez deux oreillers sous votre tête pour faire face à certains de ces effets secondaires négatifs. L'application d'un correcteur sous les yeux peut également aider à masquer les cernes. Nous adorons le correcteur Super Stay Super Stay de Maybelline New York pour sa formule à couvrance totale qui dure jusqu'à 24 heures. En plus de vous détendre, trouvez un moment de calme pour profiter au maximum du temps que vous passez avec vous-même. «Que ce soit quelque chose qui vous apporte de la joie – faire une pédicure ou 10 minutes supplémentaires dans le bain pour faire un masque en tissu – vous devez d'abord prendre soin de vous et cela fera de vous une meilleure mère. ', déclare le Dr Engelman. "Il y a tellement de culpabilité à être une nouvelle maman, c'est une réalité. Donc, la dernière chose que nous nous sentons autorisés à faire est de prendre soin de nous. Mais je supplie vraiment tous mes patients, c'est la meilleure chose que vous puissiez faire - pas seulement pour vous-même, mais pour votre famille." Pas assez de temps? Nous avons demandé au Dr Engelman un résumé des étapes les plus importantes sur lesquelles passer du temps. "Nous devons nettoyer correctement, nous devons nous assurer d'avoir un antioxydant quotidien et un écran solaire à large spectre le matin, puis, si vous pouvez le tolérer, du rétinol et un bon émollient la nuit", dit-elle. «Ce sont des os nus. La plupart des nouvelles mamans n'ont pas le temps de faire 20 étapes. Mais tant que vous pouvez les mettre, je pense que vous commencerez à ressembler à l'ancien moi."