Derm DMs : Pouvez-vous vous doucher trop ?

Tout le monde connaît ce sentiment douche chaude après une longue journée de travail à domicile ou une course quotidienne, mais si vous remarquez que votre peau craquelure ou desquamation après une douchevous prenez peut-être trop de douche. Auparavant, nous avons consulté Directeur de la recherche cosmétique et clinique Expert en dermatologie et Skincare.com, Joshua Zeichner, MD.comprendre ce qui peut arriver à l'apparence de votre peau si vous vous douchez trop souvent. 

Comment savoir si vous vous douchez trop ?

Selon le Dr Zeichner, il est très facile de savoir si vous vous douchez trop. "Notre tête peut aimer une longue douche chaude, mais pas notre peau", dit-il. "Si la peau devient rouge, semble squameuse, terne ou démange, des facteurs externes, tels qu'une douche excessive, peuvent en être la cause. Selon le Dr Zeichner, Vous devez également tenir compte du type de détergent que vous utilisez. Une sensation de « propreté irréprochable » indique souvent une sécheresse après le lavage.

Dois-je prendre moins de douches ?

Si vous avez la peau sèche ou sensible, vous devez faire très attention à la fréquence de vos douches. C'est aussi une bonne idée de s'hydrater après la douche. "L'hydratation immédiatement après le bain permet une meilleure hydratation de la peau qu'une hydratation différée", conseille le Dr Zeichner. "J'aime conseiller à mes patients d'appliquer une crème hydratante dans les cinq minutes suivant la sortie de la douche et de garder la porte de la salle de bain fermée pour garder l'air humide."

Gardez votre peau heureuse 

Pour garder une peau heureuse, essayez d'éviter les douches répétées, excessivement chaudes ou prolongées. N'oubliez pas que « trop brosser la peau sèche peut faire plus de mal que de bien », prévient le Dr Zeichner. "Si vous avez la peau sèche, optez pour des nettoyants doux et hydratants." Nous recommandons un nettoyant doux à base de céramides, comme celui de notre maison mère L'Oréal : essayez Gel douche hydratant CeraVe, ou si vous avez la peau très sensible, CeraVe Gel Douche Eczéma. Notre meilleur conseil est de ne pas prendre de douches supplémentaires et de penser à hydrater votre peau quotidiennement.