10 commandements de purification

Le nettoyage est une étape essentielle de chaque routine de soins de la peau pour éliminer la saleté, les débris et les impuretés qui obstruent les pores. La bonne nouvelle est qu'il est assez facile de faire mousser et de rincer votre peau jusqu'à deux fois par jour. La mauvaise nouvelle est que beaucoup de gens ne suivent pas toutes les règles nécessaires. Si vous avez de mauvaises habitudes de nettoyage, nous sommes là pour vous en dire plus. Devant nous nous couchons droit 10 commandements de purification. 

COMMANDEMENT #1 : NE PAS SURCHARGER

Peu de gens contesteraient le fait que le nettoyage est vraiment bon. Il aide à éliminer la saleté de notre peau avant l'apparition des boutons, rafraîchit la peau et - dans certains cas - donne un regain d'énergie à la peau fatiguée. Avec tant de qualités positives, il est difficile de résister à un nettoyage plus de deux fois par jour (matin et soir). La vérité est qu'il peut y avoir trop de bonnes choses, et nettoyer votre peau plus souvent que recommandé peut provoquer des effets secondaires indésirables. "Lorsque vous nettoyez trop votre peau, vous la dessèchez", déclare le dermatologue et consultant de Skincare.com, le Dr Michael Kaminer. Au lieu de dépouiller votre peau de ses huiles naturelles en en faisant trop avec le nettoyage du visage, respectez votre routine du matin et du soir avec un nettoyant doux formulé pour votre type de peau. Ce qui nous amène à notre prochain commandement...

COMMANDEMENT #2 : UTILISEZ LA BONNE FORMULE

Oui, il existe de nombreux nettoyants pour le visage, et oui, il peut être difficile de trouver le meilleur pour votre peau. Avant de commencer, il est important de connaître votre type de peau. (Si vous n'êtes pas sûr, consultez ce guide pratiqueou votre dermatologue.) La raison ? Pour tirer le meilleur parti de votre nettoyage, vous devez vous assurer que la formule que vous utilisez a) ne provoque pas d'irritation ou de sécheresse, et b) peut réellement résoudre certains de vos problèmes de peau. En bref : ne vous contentez pas du premier nettoyant que vous voyez sur l'étagère de la pharmacie, et n'utilisez pas le même que celui que votre amie utilise si son type de peau est différent du vôtre.

Besoin d'une entrée ? Nous partageons notre guide du meilleur nettoyant pour le visage sur le marché.

COMMANDEMENT #3 : SOYEZ DOUX 

Une fois que vous avez votre lessive en main, il est temps de vous concentrer sur la technique. Lorsque vous appliquez le nettoyant sur la peau, utilisez de légers mouvements circulaires. Évitez les mouvements brusques qui peuvent irriter la peau. Si vous remarquez que votre nettoyant ne démaquille pas comme vous l'espériez, ne le forcez pas. Il suffit de rincer et d'utiliser un autre nettoyant pour la tâche.

COMMANDEMENT #4 : DÉCHIRER - NE PAS FROTTER - VISAGE SEC

Lorsque vous vous essuyez le visage avec une serviette, veillez à ne pas tirer trop fort sur la peau. Au fil du temps, une mauvaise utilisation d'une serviette lors du séchage de votre peau peut entraîner des rides. Au lieu de cela, tapotez doucement l'excès d'eau et appliquez une crème hydratante.

COMMANDEMENT #5 : APPLIQUER UNE HYDRATANTE

Une fois votre peau propre, ne la dessèchez pas complètement. Tant que votre peau est légèrement humide, c'est en fait l'un des meilleurs moments pour appliquer une crème hydratante. Parce que le nettoyage peut parfois dépouiller la peau de ses huiles naturelles, il est important de les ramener à la surface avec des hydratants, des crèmes, des huiles ou des lotions pour éviter le dessèchement. Comme un nettoyant, une crème hydratante doit non seulement convenir à votre type de peau, mais aussi à vos préoccupations. Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, investissez dans une crème hydratante avec un écran solaire à large spectre intégré qui protégera votre peau des rayons UV nocifs. Si vous craignez une apparence terne, utilisez une crème hydratante qui procure un effet éclaircissant instantané. Pour les problèmes d'acné, utilisez un hydratant non comédogène qui contient des ingrédients anti-acné qui peuvent aider à réduire l'apparence des imperfections.

Pour vous aider à choisir, nous partageons ici nos hydratants préférés à porter sous le maquillage.

COMMANDEMENT #6 : CONTRÔLER LA TEMPÉRATURE DE L'EAU

L'eau chaude brûlante peut sembler relaxante pour certains, mais elle peut en fait dépouiller la peau de ses huiles naturelles et la dessécher encore plus. Ainsi, ne laissez pas l'eau avec laquelle vous rincez être trop chaude. Pour des raisons de sécurité, réglez-le sur une température chaude.

COMMANDEMENT #7 : NETTOYER IMMÉDIATEMENT APRÈS L'ENTRAÎNEMENT

Nous savons qu'on nous a dit de ne nettoyer que deux fois par jour, mais il y a une légère exception à la règle ci-dessus, et cela se produit juste après une séance d'entraînement meurtrière. Lorsque vous transpirez beaucoup, il est important de nettoyer votre peau immédiatement pour réduire les risques d'éruptions cutanées. Il est préférable de prendre une douche dans les 10 minutes suivant la fin de votre entraînement, mais si vous êtes en dernier recours, essuyez votre peau avec des lingettes nettoyantes pour le visage ou de l'eau micellaire pour éliminer les impuretés jusqu'à ce que vous puissiez vous laver soigneusement la peau sous la douche. Nous aimons stocker nos sacs de sport avec les deux options.

COMMANDEMENT #8 : UTILISEZ LES MAINS PROPRES

Cela semble évident, mais vous seriez surpris du nombre de personnes qui nettoient leur peau sans se laver les mains au préalable. Vos mains sont un terrain fertile pour les germes et les bactéries qui peuvent facilement entrer en contact avec votre peau lors du brossage et causer des dommages. Lavez-vous d'abord les mains avec un savon antibactérien avant de mettre le nettoyant dans vos paumes.

COMMANDEMENT #9 : EFFECTUEZ UN DOUBLE NETTOYAGE

La technique du double nettoyage est un succès auprès des fans de K-beauty, et pour cause. C'est un moyen extrêmement efficace de s'assurer que toute trace de maquillage, de saleté et de crasse est éliminée de votre peau. La méthode traditionnelle de double nettoyage consiste à utiliser un nettoyant à base d'huile suivi d'un nettoyant à base d'eau, mais il existe de nombreuses façons de mélanger et d'assortir. Si vous êtes adepte de l'eau micellaire, vous pouvez vous démaquiller avec un liquide doux suivi d'un nettoyant moussant à rincer. Quelle que soit la combinaison que vous choisissez, nous vous recommandons d'essayer cette technique.

COMMANDEMENT #10 : N'OUBLIEZ PAS LE COU

Lorsque vous vous lavez le visage, répandez l'amour sous la ligne de la mâchoire. Votre cou est l'une des premières zones de la peau à montrer des signes de vieillissement, alors accordez-lui le plus d'attention possible. Cela comprend le nettoyage quotidien, l'hydratation et l'application de produits de soins de la peau ciblés.