10 conseils simples de soins de la peau pour les hommes

Voici comment les choses sont. Les femmes sont traditionnellement plus susceptibles de passer beaucoup de temps à perfectionner l'apparence de leur peau. Certains seront obsédés par une petite tache ou une tache sombre, tandis que d'autres parcourront d'innombrables articles leur apprenant comment masquer les cernes gênants. Bien sûr, il y a des exceptions à chaque histoire, mais la morale de cette histoire est que beaucoup d'hommes préfèrent le simple au complexe lorsqu'il s'agit de soins de la peau. Dans cet esprit, nous recherchions des conseils de base sur les soins de la peau que les hommes peuvent facilement suivre. Voici 10 conseils de soins de la peau pour hommes recommandés par les dermatologues.

CONSEIL #1 : LAVEZ VOTRE VISAGE QUOTIDIEN… SURTOUT APRÈS L'ENTRAÎNEMENT

Les gars, jetez la barre de savon. Le pain de savon ordinaire peut souvent contenir des ingrédients agressifs qui peuvent assécher la peau. Au lieu de cela, lavez votre visage quotidiennement avec un nettoyant doux pour le visage. Dermatologue Certifiée, Fondatrice Groupe de dermatologie et laser, et le consultant de Skincare.com, le Dr Arash Ahavan, suggère d'exfolier votre peau deux fois par jour. Toujours rincer à l'eau tiède (pas chaude !) et éponger - ne pas frotter - sécher avec un gant de toilette. Prenez une douche après votre entraînement pour éliminer la sueur et les bactéries laissées sur votre peau. Si vous ne pouvez pas vous doucher tout de suite, essuyez rapidement votre visage avec les lingettes nettoyantes que vous gardez dans votre sac de sport. Ce petit pas peut aider garder l'acné post-entraînement à distance des bactéries. 

CONSEIL #2 : LISEZ L'ÉTIQUETTE ET LES INGRÉDIENTS DU PRODUIT

Oui, n'importe quel nettoyant ou hydratant est plus facile à trouver en pharmacie sans même le regarder. Cependant, ce n'est pas une décision intelligente. Les produits de soins de la peau doivent toujours être adaptés à votre type de peau spécifique afin qu'ils puissent fonctionner le plus efficacement possible pour vous. Si vous avez la peau à tendance acnéique, scanner l'étiquette pour des mots comme "non comédogène" afin que vous puissiez être sûr qu'il n'obstruera pas vos pores. Pour les peaux sensibles, évitez les formules contenant des irritants potentiels tels que les astringents ou les parfums.

Les peaux grasses doivent utiliser des produits sans huile et secs avec une finition mate. Et enfin, les peaux sèches doivent rechercher des ingrédients hydratants tels que l'acide hyaluronique et les céramides.

CONSEIL #3 : SOYEZ DOUX PENDANT LE RASAGE

Êtes-vous sujet aux irritations, au feu du rasoir et/ou aux poils incarnés ? Il est peut-être temps de changer de lame et de changer de technique. Pour certains hommes, les rasoirs multilames sont trop durs. Essayez un rasoir à une ou deux lames et assurez-vous que votre peau ne s'étire pas lorsque vous vous rasez. Avant l'acte, mouillez votre peau et vos cheveux pour les adoucir un peu. Faire mousser la crème à raser et raser dans le sens de la pousse du poil. Rincez avec un rasoir à chaque fois et jetez une lame émoussée immédiatement (après environ cinq à sept rasages) pour réduire le risque d'irritation. Suivre gel ou baume après-rasage pour apaiser et hydrater la zone.

CONSEIL #4 : N'OUBLIEZ JAMAIS VOTRE MOISTER

Une idée fausse courante est que seule la peau sèche a besoin d'une hydratation supplémentaire. Toutes les peaux ont besoin d'hydratation, même les peaux grasses ! Un hydratant peut non seulement hydrater la peau, mais aussi aider à réduire l'apparence des ridules et à rendre la peau plus jeune. Après la toilette, la douche ou le rasage, appliquez une crème hydratante sur le visage et le corps pendant que la peau est encore humide. 

CONSEIL #5 : VÉRIFIER AUTOMATIQUEMENT VOTRE PEAU

Malheureusement, personne n'est à l'abri du cancer de la peau. Mais s'il est détecté tôt, le cancer de la peau peut être traité. En plus de visiter un dermatologue pour un examen annuel de la peautoutes les quelques semaines, scannez votre peau à la recherche de grains de beauté ou de lésions nouveaux ou suspects. Toute tache ou grain de beauté qui démange, saigne ou change de couleur doit être examiné par un professionnel.

ASTUCE #6 : PROTÉGER AVEC UNE CRÈME SOLAIRE

En parlant d'exposition au soleil, de rides, de ridules, de taches brunes, tout cela peut être un signe de vieillissement auquel les femmes ne sont pas les seules à faire face. Pour prévenir les dommages causés par le soleil qui peuvent provoquer des signes prématurés de vieillissement cutané, appliquez un écran solaire à large spectre SPF 15 ou supérieur sur toute la peau exposée avant de sortir. Vous pouvez également choisir hydratant avec FPS. Assurez-vous de répéter la procédure toutes les deux heures. Il est judicieux d'investir dans des vêtements de protection, des chapeaux, des lunettes de soleil et plus encore pour mieux protéger votre peau. 

CONSEIL #7 : Investissez dans une crème au rétinol

Pour l'instant on sait que crèmes au rétinol peut fournir un large éventail d'avantages pour la peau. Le Dr Ahavan considère cet ingrédient comme un incontournable. "Le rétinol reste l'ingrédient en vente libre le plus impressionnant en termes d'efficacité. action anti-âge," Il dit. "Un peu va un long chemin avec cet ingrédient puissant, et les effets secondaires incluent la sensibilité au soleil et l'irritation avec une utilisation excessive, mais si vous utilisez une crème au rétinol pendant une longue période, votre peau s'y habituera progressivement." Si vous avez affaire à des rides et ridules, le Dr Ahavan répertorie le rétinol comme l'un des meilleurs ingrédients en vente libre pour aider à les prévenir et à les éliminer.

CONSEIL #8 : APPLIQUEZ UN SÉRUM

Les sérums pour le visage sont un excellent moyen d'incorporer des ingrédients précieux dans votre routine quotidienne de soins de la peau. Il existe des sérums qui peuvent inverser les signes du vieillissement, du tonus, de la texture, etc. "Certains sérums sont également très hydratants pour la peau, avec un effet positif immédiat sur la peau", explique le Dr Ahavan. Pour la liste nos sérums visage préférés pour hommes, cliquez ici! 

CONSEIL #9 : EXFOLIEZ VOTRE PEAU

otslaivanie vital pour tous, quel que soit le type de peau. Faire cela régulièrement aide à éliminer les cellules mortes de la surface de la peau qui peuvent causer une texture rugueuse, résultant en une peau plus lisse. Choisissez un exfoliant physique (comme un gommage) ou un exfoliant chimique (comme un acide) en fonction de votre type de peau et de vos préférences. Suivez les instructions sur l'emballage du produit pour savoir à quelle fréquence l'utiliser.

CONSEIL #10 : INSCRIVEZ-VOUS AUX TRAITEMENTS DE BUREAU

En plus des soins de la peau réguliers à domicile, parlez à votre fournisseur de soins de la peau des traitements en cabinet, tels que les soins du visage ou les lasers, qui peuvent vous aider à résoudre vos problèmes. Combiner des soins de la peau holistiques avec des soins en cabinet peut souvent donner de bons résultats.