Voici les 7 positions sexuelles les plus saines. Apprenez en quoi la position missionnaire est différente

Les personnes qui ont des relations sexuelles régulières semblent non seulement en meilleure santé, mais aussi plus heureuses. Le sexe a un effet positif sur notre bien-être, vous permet de perdre des kilos inutiles et augmente également le niveau d'anticorps - l'immunoglobuline A dans notre corps. Dans cet article, nous allons vous montrer les 7 positions sexuelles les plus saines.

1. Pourquoi devriez-vous avoir des relations sexuelles régulières ?

Pourquoi devriez-vous avoir des relations sexuelles régulièrement ? Il s'avère que la vie sexuelle régulière peut affecter considérablement notre santé. Les experts s'accordent à dire que les minutes passées dans la chambre avec un être cher non seulement rassemblent et renforcent parfaitement les liens. Une vie sexuelle réussie peut améliorer considérablement le fonctionnement de tout notre corps. De nombreuses études ont déjà confirmé que les personnes sexuellement actives sont moins susceptibles de tomber malades. Ils ont un système immunitaire plus fort qui protège leur corps contre les germes, les virus et les bactéries.

Le sexe peut être une bouée de sauvetage pour les femmes aux prises avec l'incontinence urinaire. Pendant les rapports sexuels, nous entraînons les muscles pelviens (appelés muscles de Kegel). Cela est particulièrement vrai lorsque vous rencontrez un orgasme. Les muscles se contractent alors, ce qui renforce les muscles de Kegel.

Avoir des relations sexuelles abaisse également la tension artérielle et favorise la perte de poids. Lorsqu'il est augmenté, nous brûlons environ 5 calories par minute (quatre fois plus qu'en regardant la télévision). Il convient d'ajouter que lors de l'exercice sur un tapis roulant, les femmes brûlent environ 7 calories par minute et les hommes - environ 9.

Les rapports sexuels doivent être pratiqués aussi souvent que possible car cela réduit le risque de crise cardiaque et apaise la douleur. Pendant l'orgasme, une hormone est libérée qui élève le seuil de la douleur. Au lieu de vous gaver d'aspirine, vous devriez penser aux blagues amoureuses.

Le sexe et l'intimité peuvent également renforcer l'estime de soi. Cette recette n'est pas seulement saine, mais aussi une vie heureuse!

2. Les 7 positions sexuelles les plus saines

Parmi les positions sexuelles les plus saines, il convient de souligner:

• position du missionaire,
• position du pilote,
• position de chien,
• posture appelée fleur de lotus,
• position jambes enveloppées,
• position latérale,
• la position debout.

Qu'est-ce qu'il vaut la peine de savoir à leur sujet ?

2.1. Poste de conduite

La position équestre est une position dans laquelle une femme est assise à califourchon sur un homme. Pendant les rapports sexuels, le partenaire peut se tenir droit ou incliné face au partenaire, et peut également être tourné vers lui.

La position du pilote présente de nombreux avantages :

• affecte positivement notre système cardiovasculaire,
• vous permet de gonfler vos muscles et de brûler des calories supplémentaires (lors d'un gros plan, une femme améliore sa condition, entraîne les muscles de ses bras, de ses jambes et de son abdomen).
• permet à un homme d'observer de près le corps et les réactions de sa partenaire,
• permet une affection mutuelle et une stimulation supplémentaire des partenaires,
• le gros avantage est que les partenaires peuvent se regarder dans les yeux.

Il est conseillé aux femmes qui ont du mal à atteindre l'orgasme de changer d'ajustement. Pendant les rapports sexuels, le partenaire doit s'asseoir sur le pénis du partenaire avec son dos et non devant, tandis que le partenaire doit plier sa jambe au niveau du genou, permettant au partenaire de frotter le clitoris contre sa cuisse. Il est beaucoup plus facile d'atteindre l'orgasme dans cette position.

Outre de nombreux avantages, la position du missionnaire présente également un inconvénient: un choc d'obus élevé. Les scientifiques ont découvert qu'il représente la moitié de toutes les fractures du pénis dans la chambre à coucher. Dans la position traditionnelle, où l'homme est au-dessus, seulement 21 %. les accidents.

Pourquoi est-ce vraiment le cas ? Lorsqu'une femme est "au top", elle contrôle les mouvements de son corps, incapable de les interrompre rapidement lorsque le pénis souffre d'une mauvaise pénétration.

À l'inverse, lorsqu'un homme contrôle ses mouvements, il est plus susceptible de restreindre l'énergie de pénétration en réponse à la douleur pénienne, en la minimisant.

2.2. Position missionnaire

La position missionnaire, également appelée position classique, est une position dans laquelle la femme est allongée sur le dos, les jambes écartées et légèrement fléchies. La personne sur l'assistant contrôle les mouvements et dicte le rythme. Afin de ne pas alourdir une femme, elle peut s'appuyer sur ses mains ou ses coudes. Les partenaires se font face, ce qui favorise l'intimité et les liens et entraîne la libération d'endorphines. Cette position est idéale pour soulager les tensions et a un effet relaxant et relaxant des deux côtés. Cela donne beaucoup de plaisir aux deux partenaires.

On pense que le nom "position missionnaire" vient des enseignements des missionnaires chrétiens, qui la considéraient comme la seule manière correcte d'avoir des relations sexuelles. Parmi les nombreuses positions dans le sexe, le missionnaire a été nourri par St. Thomas d'Aquin et d'autres hiérarques de l'Église médiévale.

La position missionnaire est une position sexuelle choisie volontairement qui est associée non seulement à un plus grand confort, mais aussi à la sécurité (cause le moins de blessures).

Il présente de nombreux avantages et commodités:

• permet une pénétration profonde et est recommandé comme meilleur engrais;
• a un fort effet stimulant sur le pénis, car l'entrée du vagin est grande ouverte, ce qui signifie que de puissants irritants pénètrent dans le pénis;
• permet aux amoureux de se contacter face à face et de s'embrasser ;
• crée une atmosphère d'intimité et permet des câlins mutuels
• affecte positivement la silhouette d'un homme, vous permettant de gonfler les muscles de l'abdomen et des bras;

En gros ça position sexuelle il a peu de défauts, comme en témoigne le fait qu'il s'agit de l'une des positions sexuelles les plus populaires. Pour certaines personnes, cependant, cela peut être perçu comme une manifestation de la domination de l'homme sur la femme, qui détient l'activité principale à ce poste. Trop souvent aussi avoir des relations sexuelles cette position peut conduire à une sensation de routine au lit et provoquer de la monotonie, il est donc nécessaire de réorganiser les corps des partenaires et d'essayer d'expérimenter la position.

Variations missionnaires

Contrairement aux apparences sexe missionnaire ça ne doit pas être ennuyeux. Plusieurs versions du missionnaire sont connues. Ils sont ici:

• une femme, allongée sur le dos, pose ses jambes sur les épaules d'un homme agenouillé devant elle et appuyé sur des bras tendus, approximativement au niveau des hanches de son partenaire ; cette version de la position du missionnaire permet une pénétration très profonde, stimulant la paroi arrière du vagin ; une femme sportive peut élever ses hanches et influencer ainsi le rythme des rapports sexuels;
• la femme est allongée sur le dos, les jambes légèrement écartées et les genoux pliés ; l'homme est au-dessus de la femme et s'appuie sur les bras tendus, il contrôle complètement la vitesse et l'intensité des rapports sexuels;
• la femme a les jambes largement écartées, et l'homme allongé sur elle s'appuie sur ses coudes ou ses genoux et rapproche ses jambes ; cette version de la position classique donne à la femme plus de liberté que les autres types de missionnaire, car elle permet à la femme de bouger le bassin et de contrôler l'intensité des poussées et la profondeur de pénétration par rapport à celle-ci, ce qui permet aux deux partenaires d'atteindre l'orgasme ;
• la femme est allongée sur le dos et enroule ses jambes autour de son partenaire, en les plaçant sur son dos ou ses fesses.

Les câlins, qui accompagnent souvent la position missionnaire, permettent de libérer les mauvaises tensions et le stress. Lorsque nous serrons fort notre partenaire dans nos bras, notre corps libère l'ocytocine, l'hormone du bonheur.

Les positions sexuelles doivent être variées. Le missionnaire est idéal au début d'une relation et lorsqu'un couple essaie d'avoir un bébé. Cependant, il est important de diversifier changements de sexepour qui le Kamasutra est d'une grande aide.

2.3. Pose de chien

La levrette, c'est quand un homme s'agenouille derrière une femme et pénètre à l'intérieur. On l'appelle souvent la position genou-coude. Pendant le rapport sexuel, le partenaire se met à quatre pattes. Le sexe en levrette est idéal pour stimuler la paroi antérieure du vagin et le point G.

Et bien que certaines recherches aient mis en doute l'idée d'avoir un point G, c'est certainement un excellent moyen d'atteindre un orgasme inoubliable.

Voici les plus grands avantages de la pose en levrette:

• pendant les rapports sexuels, le partenaire peut stimuler le clitoris du partenaire, ainsi que d'autres zones érogènes, telles que les mamelons,
• la position permet à l'homme de voir les fesses du partenaire, ce qui peut encore stimuler l'imagination,
• position permet une pénétration profonde,
• Cette position est idéale pour la formation de base.
• être proche dans cette position offre à une femme une expérience sexuelle améliorée.

2.4. posture de la fleur de lotus

La pose dite de la fleur de lotus n'est pas la plus facile, mais elle permet d'obtenir un plaisir et des sensations incroyables. Selon les experts, c'est une excellente position pour le sexe du matin. Cependant, ce n'est pas pour les faibles de cœur. Dans cette position, vous faites beaucoup de mouvements et vous devez maintenir l'équilibre et la stabilité.

Pendant les rapports sexuels, l'homme est assis les jambes croisées sur le sol ou le matelas. Dans ce cas, le partenaire s'assoit sur son pénis et enroule ses jambes autour des cuisses du partenaire. La position permet aux partenaires de maintenir une plus grande intimité, cependant, pendant les rapports sexuels, les amants peuvent également incliner leur corps en arrière, modifiant ainsi l'angle de pénétration.

La position de la fleur de lotus est quelque peu similaire à celle de la femme sur le dessus, sauf qu'ici la paire est plus étroitement liée.

Voici les avantages de la pose de fleur de lotus:

• les partenaires peuvent se regarder dans les yeux et rester dans une étreinte constante,
• dans cette position, les partenaires transpirent davantage, c'est pourquoi ils perdent beaucoup de calories et perdent du poids
  
  divers types de toxines du corps,
• lors de la pose, différents groupes musculaires sont sollicités,
• La pose est un excellent exercice cardio.

Comme la position du missionnaire, elle augmente également la libération d'endorphines, appelées «hormones du bonheur».

2.5. Position jambes enveloppées

La pose des jambes enveloppées est idéale pour ceux qui ont des problèmes digestifs et un métabolisme médiocre. Il accélère parfaitement le métabolisme et affecte l'expérience sexuelle des partenaires. La pose des jambes tressées a un effet positif sur le système digestif, l'estomac et la rate.

Pendant la pose avec les jambes enveloppées, l'un des partenaires doit s'allonger sur le dos, l'autre doit s'asseoir à califourchon sur sa bien-aimée. Il est très important pendant les rapports sexuels de faire des mouvements circulaires des hanches - d'avant en arrière. La vitesse n'est pas l'élément le plus important ici. Les mouvements doivent être basés sur vos capacités physiques.

Cela vaut également la peine de changer de place de temps en temps pour que les deux parties puissent en profiter.

2.6. Position latérale

À quoi ressemble le sexe sur le côté ? Un homme et une femme sont allongés face à face. Cette position donne non seulement aux amoureux un sentiment d'intimité réelle, mais contribue également à la libération accrue d'endorphines, ou "hormones du bonheur".

La position latérale réduit efficacement la tension excessive et l'anxiété. Pendant les rapports sexuels, votre partenaire peut toucher les seins de votre partenaire. Gardez à l'esprit que le toucher et les câlins provoquent une excitation sexuelle, qui à son tour libère un produit chimique qui provoque des sensations de plaisir.

2.7. la position debout

La pose debout est non seulement sensuelle, mais aussi très excitante. Grâce à lui, vous pourrez faire l'amour, par exemple, au comptoir de la cuisine, à côté d'un fauteuil, en pleine nature ou sous la douche. La position debout donne aux partenaires sexuels une expérience très intense. C'est la solution parfaite pour les couples audacieux, sûrs d'eux et qui expérimentent.

La position debout classique devrait être légèrement modifiée pour obtenir encore plus de plaisir. Il sera plus facile d'atteindre l'orgasme lorsque votre partenaire est debout dans une position courbée devant un être cher avec ses jambes jointes. Elle doit penser à remonter ses fesses, ce qui procurera aux partenaires une stimulation très profonde et une stimulation du point G.

La position debout est idéale pour les personnes qui souhaitent perdre quelques kilos en trop. Le sexe dans cette position permet de brûler plus de calories (par rapport au sexe couché classique).

Cette position soutient également notre système cardiovasculaire. Pourquoi? Parce que c'est très exigeant - les amateurs travaillent tout le temps leurs hanches, ce qui accélère la circulation sanguine, de sorte que le corps est plus rapidement saturé d'oxygène.

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