Sexe - Les incroyables avantages du sexe

Pourquoi les gens ont-ils des relations sexuelles ? La plupart d'entre nous le font juste pour le plaisir. D'autres pour se sentir bien ou se rapprocher de leur partenaire. Ce n'est également un secret pour personne que le sexe peut faire baisser la tension artérielle, ce dont notre cœur nous remerciera à l'avenir. La recherche montre que le sexe présente d'autres avantages, et en voici 10.

1. Le sexe vous rend-il en forme ?

Lorsque vous avez des relations sexuelles, vous ne pouvez pas faire d'exercice ce jour-là. Une étude publiée dans l'American Journal of Cardiology (2010) a révélé que activité sexuelle comparable à un entraînement de base sur tapis roulant] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Des relations sexuelles intenses vous aideront à garder votre corps en forme et à brûler de 85 à 250 calories.

Bien sûr, cela dépend de la dynamique et de la durée des rapports sexuels. Vous renforcerez également les muscles des cuisses et des fesses et améliorerez votre santé mentale, car le sexe vous donnera de l'énergie pour une nouvelle journée.

2. Pourquoi veux-tu dormir après un rapport sexuel ?

Savez-vous pourquoi vous tombez dans un sommeil profond après un orgasme ? En effet, les mêmes endorphines sont produites qui sont responsables du soulagement du stress et de la relaxation.

Les chercheurs pensent que non seulement les endorphines en sont responsables, mais aussi la prolactine, dont les niveaux sont significativement plus élevés pendant le sommeil, et l'ocytocine, associée à l'intimité, à l'attachement, à la confiance et à l'attachement à un partenaire. Donc, si vous vous attendez à étreindre votre partenaire après un rapport sexuel et à vous endormir profondément, optez pour des relations sexuelles calmes. Sinon, des acrobaties folles vous donneront de l'énergie et vous ne voudrez pas dormir.

3. Comment réduire le stress

Les personnes qui ont des rapports sexuels au moins une fois toutes les deux semaines ont moins de problèmes de stress au quotidien. La théorie est étayée par des recherches menées à l'Université de l'ouest de l'Écosse.

Le professeur Stuart Brody a montré que pendant les rapports sexuels, les niveaux d'endorphines et d'ocytocine, les hormones du bien-être, augmentent et activent les zones du cerveau associées à l'intimité et à la relaxation, qui aident à combattre la peur et la dépression. Il a également été prouvé que ces hormones augmentent considérablement pendant l'orgasme, il vaut donc la peine d'essayer de l'obtenir.

4. Le sexe aide-t-il à guérir les infections ?

Une étude de Pennsylvanie a révélé que les étudiants qui ont des relations sexuelles une ou deux fois par semaine ont des niveaux plus élevés d'immunoglobuline A (IgA), un composé responsable de l'immunité contre des maladies telles que le rhume et la grippe.

Son niveau était de 30 %. plus que les personnes qui n'ont jamais eu de relations sexuelles. Les niveaux les plus élevés d'IgA ont été trouvés chez les étudiants qui ont des relations sexuelles au moins deux fois par semaine. Les scientifiques s'accordent à dire qu'il existe un lien entre la fréquence des rapports sexuels et l'efficacité du système immunitaire et la lutte contre la maladie. Par conséquent, il est recommandé d'avoir des relations sexuelles régulièrement pour rester en bonne santé, surtout en automne lorsque le risque de grippe est plus élevé.

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5. Comment paraître jeune ?

Une expérience a été organisée au Royal Hospital d'Edimbourg, au cours de laquelle un groupe de "juges" a été chargé de regarder les sujets à travers un miroir vénitien et d'estimer leur âge. Il s'est avéré que les sujets qui avaient des relations sexuelles 4 fois par semaine, en moyenne, semblaient 12 ans plus jeunes que leur âge réel.

Leur éclat de jeunesse s'est avéré être associé à des rapports sexuels fréquents, qui libèrent des hormones responsables du maintien de la forme physique, comme l'œstrogène chez les femmes et la testostérone chez les hommes.

6. Comment réguler le cycle menstruel et réduire les crampes menstruelles

Beaucoup de femmes n'ont pas de relations sexuelles pendant leurs règles. Cela s'avère être faux car cela peut aider à minimiser les douleurs menstruelles et à mettre fin à vos règles plus tôt.

Yale Health Sciences a également montré qu'avoir des relations sexuelles pendant vos règles peut réduire le risque d'endométriose, une affection douloureuse et pénible pour les femmes. Cependant, si cela ne vous convainc pas et que vous ne décidez pas d'avoir des relations sexuelles à ce moment-là, alors après la fin des règles, passez aux positions classiques, car lorsque vous vous allongez sur le dos, la circulation sanguine dans votre corps est facilitée, donc vous pouvez éviter les maux désagréables.

7. Comment réduire le risque de cancer de la prostate

Pour les femmes comme pour les hommes, le sexe affecte la santé et le bon fonctionnement des organes génitaux. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association, les hommes qui éjaculent au moins 21 fois par mois sont moins susceptibles de développer un cancer de la prostate à l'avenir.

Il existe, bien sûr, d'autres facteurs nocifs qui peuvent causer le cancer, mais aujourd'hui, cela ne fait pas de mal de les contrer et d'avoir plus de relations sexuelles.

8. Comment traiter l'acné ?

Comment? L'acné est généralement causée par un dysfonctionnement des hormones, de la progestérone chez la femme et de la testostérone chez l'homme. Le sexe, en revanche, détoxifie le corps et équilibre les niveaux d'hormones.

En améliorant la circulation sanguine dans le corps, il sature également la peau en oxygène, ce qui l'amène à un meilleur état. Cependant, il convient de rappeler que ce n'est pas une méthode efficace pour les personnes aux prises avec de graves changements cutanés. Ils ne doivent pas négliger le traitement médical.

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9. Méthodes d'anesthésie

Si vous avez souvent des migraines et des maux de tête, sachez que le meilleur analgésique n'est pas les pilules, mais l'orgasme. Là encore, les hormones jouent un rôle, soulageant les maux persistants. Cela a été confirmé dans une expérience menée à la Southern Illinois University Headache Clinic. Ils ont constaté que plus de la moitié des personnes souffrant de migraines ressentaient un soulagement avec l'orgasme, que les chercheurs ont comparé dans ce cas à la morphine.

Peut-être devrions-nous changer l'excuse standard : "pas aujourd'hui, j'ai mal à la tête" en une excuse pour une activité sexuelle et un soulagement naturel et surtout agréable de la douleur.

10. Problème d'incontinence urinaire

Le problème de l'incontinence urinaire touche déjà 30 %. femmes d'âges différents. Les muscles du plancher pelvien jouent ici un rôle clé, car ils sont tout simplement trop faibles chez les femmes souffrant d'incontinence urinaire. Chaque acte sexuel est un entraînement pour les renforcer. Pendant l'orgasme, des contractions musculaires se produisent, ce qui a en outre un effet positif sur leur état.

Comme vous pouvez le voir, le sexe n'est pas seulement un grand plaisir ou un moyen d'agrandir une famille, mais aussi un excellent moyen d'améliorer votre santé, votre psyché et votre apparence de peau. Cela vaut donc la peine de céder régulièrement aux plaisirs sexuels, ce qui profitera non seulement à votre vie, mais aussi à celle de votre partenaire.

11. Régime

Il existe de nombreuses façons de plaire à votre partenaire. Certains couples limitent leur répertoire amoureux à la position missionnaire, d'autres optent pour le sexe oral, anal ou oral-anal. Le choix des positions sexuelles est une affaire individuelle, l'essentiel est que les deux parties se sentent à l'aise. Les rapports sexuels peuvent être diversifiés avec des cloches et des sifflets érotiques - l'utilisation d'un vibromasseur pendant les jeux au lit peut augmenter considérablement la température dans la chambre.

L'orientation sexuelle est un sujet inextricablement lié à l'activité sexuelle. De nombreux adolescents doutent de leur sexualité, expérimentant souvent avec des partenaires des deux sexes. Ce type de recherche est parfois nécessaire pour déterminer sa propre identité.

Il convient de souligner que le sexe n'est pas seulement un plaisir, mais aussi une grande responsabilité. Des précautions doivent être prises pour éviter une grossesse non désirée ou une maladie sexuellement transmissible. Le choix de la méthode contraceptive relève de la responsabilité des deux partenaires, mais il faut rappeler que la contraception hormonale (pilule contraceptive et patchs hormonaux), bien que très efficace pour prévenir la grossesse, ne protège pas des maladies sexuellement transmissibles.

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