Comment retarder l'éjaculation ? – méthodes, exercices pour contrôler l’éjaculation

Comment retarder l'éjaculation si vous voulez un rapport sexuel satisfaisant ? Comment s'assurer que le sexe ne se termine pas trop vite et donne du plaisir à un partenaire ? Malgré tout, l'éjaculation précoce est un problème pour beaucoup d'hommes, surtout ceux qui débutent une activité sexuelle. Environ 40 pour cent souffrent d'éjaculation précoce. Hommes. Cependant, ce problème masculin légèrement gênant et quelque peu frustrant peut être surmonté.

1. Le problème de l'éjaculation précoce

Pour la plupart des hommes éjaculation retardée c'est une question importante dans le "bed business" car elle permet de prolonger les rapports sexuels et de satisfaire son partenaire. Sont également impliqués la fierté masculine, l'image de soi en tant qu'homme et l'autonomisation sexuelle.

Si vous avez des relations sexuelles avec une femme et que vous vous rendez compte soudainement que vous ne pouvez pas continuer le jeu amoureux parce que vous avez déjà éjaculé, il y a de la gêne, de la gêne, de la gêne. Il n'y a rien de plus embarrassant pour un homme qu'une situation dans laquelle son partenaire est en train de s'exciter, et il a déjà éjaculé et se nourrit de rapports sexuels ultérieurs.

De tels cas sont assez fréquents chez les jeunes hommes qui commencent tout juste à avoir des relations sexuelles, ainsi que chez les hommes souffrant de troubles psychogènes et physiologiques de l'éjaculation. C'est pourquoi vous devez savoir comment retarder l'éjaculation.

2. Méthodes pour retarder l'éjaculation

Comment retarder l'éjaculation et prolonger les rapports sexuels? Vous trouverez ci-dessous des méthodes totalement sûres et naturelles pour retarder l'éjaculation pendant les rapports sexuels. Pour prolonger les rapports sexuels et contrôler l'excitation pendant les rapports sexuels, avant les rapports sexuels, buvez deux verres de vin (mais pas plus !).

L'alcool aide à détendre le corps et l'esprit et aide à contrôler les érections et l'éjaculation du pénis. Si vous trouvez qu'il est vraiment difficile de contenir l'excitation sexuelle et de contrôler l'éjaculation, essayez de vous masturber avant les rapports sexuels.

Éjaculer plus tôt peut prolonger les rapports sexuels et vous faire réagir tardivement pendant les rapports sexuels. Cependant, il y a un inconvénient à cela - parfois, vous devez attendre le prochain rapport sexuel pour avoir une érection à nouveau, et ce n'est pas non plus une situation confortable pour une femme.

Si cela vous arrive souvent éjaculation précoceessayez de ne pas bouger du tout après l'insertion du pénis dans le vagin. Arrêtez les mouvements de friction pour éviter une fin rapide du jeu amoureux. Pour prolonger les rapports sexuels, prenez quelques respirations profondes et pensez à quelque chose pour ralentir un peu vos envies. Une fois que vous sentez que vous savez comment retarder l'éjaculation, commencez à bouger lentement.

Essayez de vous détendre pendant les rapports sexuels en respirant régulièrement par le nez. Toutes les quelques dizaines de secondes, en fonction de votre excitation, inspirez très profondément par le nez, retenez votre souffle pendant quelques secondes et expirez lentement par la bouche.

Si vous voulez apprendre à retarder l'éjaculation, fermer les yeux peut également vous aider. Pour prolonger les rapports sexuels, fermez les yeux lorsque vous êtes excité et concentrez vos pensées uniquement sur la respiration profonde. Aucun mot ou autre pensée, geste ou sensation ne doit interférer avec votre concentration sur votre respiration. Essayez de ne pas penser au sexe ou aux choses qui stimulent la tension sexuelle en ce moment.

Lorsque vous sentez que vous ne pouvez pas arrêter d'éjaculer, essayez la méthode Stop & Go. Retirez le pénis du tractus génital du partenaire afin que seule la tête reste dans le vestibule. Arrêtez de bouger, prenez quelques respirations lentes et profondes par le nez, en attendant que l'excitation se calme. Certains messieurs peuvent contrôler leur éjaculation en portant un préservatif lors des rapports sexuels.

Il existe également sur le marché des sprays et des gels spéciaux pour retarder l'éjaculation. Ils réduisent la sensibilité du pénis aux irritants et augmentent en même temps la pression artérielle afin de ne pas supprimer une érection.

3. Exercices pour contrôler l'éjaculation

L'un des exercices pour retarder l'éjaculation se trouve dans le Kama Sutra. Afin de supprimer une forte excitation sexuelle, vous pouvez masser le point entre les testicules et l'anus pendant environ 5 secondes.

Un tel massage intime peut être effectué par l'homme lui-même, mais cela vaut également la peine d'attirer un partenaire vers lui. Un partenaire sexuel permanent comprendra certainement le problème d'un homme, et le massage peut variété supplémentaire de rapports sexuels.

Les exercices de Kegel sont également très utiles. Tirer et détendre les muscles de l'anus lui permet d'être efficace. contrôle de l'excitation sexuelle et permet de prolonger les rapports sexuels pendant les rapports et pour arrêter l'éjaculation.

Des exercices de Kegel réguliers aident non seulement à apprendre à retarder l'éjaculation, mais aussi à l'augmenter. sensation d'orgasme pendant l'apogée du rapport sexuel.

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