Qu'est-ce que le jelqing ? Efficacité et technique du jelqing

Jelqing est la méthode d'agrandissement du pénis la plus populaire. Ce sont des exercices d'étirement qui rappellent quelque peu la masturbation.Un homme qui veut que son pénis soit plus long et plus gros devrait faire des exercices d'agrandissement du pénis pendant 20 à 30 minutes par jour pendant 2 à 3 jours consécutifs, suivis d'une pause d'une journée. . Ces méthodes naturelles d'agrandissement du pénis ont l'avantage que, contrairement aux médicaments, elles sont beaucoup plus sûres pour le corps. Cependant, lors du jelqing, veillez à ne pas trop frotter le pénis, car cela peut irriter la peau.

1. Qu'est-ce que le jelqing ?

jelqing dans méthodes maison d'agrandissement du pénispar l'exercice et le massage. En jelqing, l'homme tient fermement la base du pénis avec sa main, puis déplace sa main vers la tête du pénis. La pression augmente la tension artérielle et, par conséquent, tout le pénis gonfle. Cependant, il convient de rappeler que le jelqing n'est pas de la masturbation, donc le pénis ne doit pas être complètement en érection. Il doit être au moins partiellement flasque pour que les tissus puissent s'étirer.

Il est recommandé d'utiliser un lubrifiant avec de la gelée pour éviter les irritations de la peau. Si des irritations, des rougeurs, des écorchures apparaissent et que l'épiderme commence à se décoller, cela signifie que le pénis a été trop frotté. S'il y a des ecchymoses, arrêtez de faire de l'exercice pendant quelques jours jusqu'à ce que les ecchymoses guérissent.

2. Efficacité du jelqing

En raison du fait qu'il n'y a pas d'études qui confirmeraient l'efficacité du jelqing ou prouveraient que agrandissement naturel du pénis L'utilisation de l'exercice est un mythe, seuls les hommes qui l'ont essayé peuvent être consultés. Et ils sont très contradictoires. Dans la plupart des cas, le jelqing est considéré comme très mauvais, voire pas du tout. Beaucoup d'hommes n'ont remarqué qu'une augmentation minime de la taille du pénis, bien que certains trouvent le changement satisfaisant.

La méthode d'étirement des tissus est maintenant utilisée avec succès en médecine. Il est utilisé pour préparer la chirurgie de reconstruction mammaire chez les femmes qui ont subi une mastectomie et chez les patientes qui ont perdu du tissu cutané à la suite de brûlures. De plus, l'étirement des tissus est une pratique courante chez de nombreuses tribus habitant l'Éthiopie et l'Amérique du Sud, où l'étirement de la lèvre inférieure est pratiqué. Il y a aussi des peuples de Birmanie qui apprécient les femmes avec des cous anormalement longs, qui sont allongés en ajoutant plus de cerceaux autour. Dans l'histoire des peuples de l'Inde, du Pérou et de la Papouasie-Nouvelle-Guinée allongement du pénis cela était également fréquemment pratiqué. Il y a des cas où le pénis a été étiré à une taille telle qu'il a perdu sa fonction.

Tous ces cas montrent que sous l'influence de l'application systématique d'une pression, le corps humain peut prendre la forme correcte. C'est un argument pour l'efficacité du jelqing. Cependant, il convient de rappeler que les effets obtenus avec des représentants de tribus africaines ou asiatiques sont le fruit de nombreuses années de pratique.

3. Techniques de Jelqing

Techniques de base du jelqing :

• jelqing de base

utilisez votre pouce et votre index autour de la base de votre pénis pour former un anneau. Appuyez fort, mais avec précaution. Déplacez ensuite votre main vers la tête. Répétez l'exercice 50 fois. Pendant l'exercice, le pénis doit être partiellement en érection. Si l'érection est complète, l'exercice doit être arrêté pendant quelques minutes jusqu'à ce que le pénis redevienne légèrement flasque ;

• "Tour de manivelle"

Cet exercice renforce les ligaments qui relient le pénis à l'os pubien. Pour les exécuter, saisissez le pénis juste en dessous de la tête, puis faites-le dans un mouvement circulaire. Il est similaire au mouvement des aiguilles sur le cadran de l'horloge. Attention, faites l'exercice très lentement ;

• coup au pénis

couvrez les testicules d'une main et pincez légèrement le pénis à sa base avec l'autre. Ensuite, frappez le pénis sur le ventre et l'autre main - faites 200 à 300 répétitions de cet exercice. Cet exercice est destiné aux personnes avancées, il ne peut donc être fait qu'au cours du deuxième ou du troisième mois de jelqing, lorsque les ligaments sont bien échauffés ;

• étirement bilatéral

Cet exercice se pratique en position assise. L'homme saisit le pénis sous le gland d'une main et le soutient de l'autre. Ensuite, il tire doucement le pénis vers l'extérieur et en même temps incline légèrement le torse - cela donne l'effet d'étirement des deux côtés. Maintenez cette position pendant environ 10 secondes. En cas de douleur, l'exercice doit être arrêté. Ils ne peuvent être effectués plus de 2 fois par semaine;

• s'étirant sur le côté

en position debout, saisissez le pénis sous la tête. Les jambes doivent être deux fois plus larges que la largeur des épaules. Ensuite, tirez doucement votre pénis vers le bas, en le balançant latéralement comme un pendule. À chaque mouvement, touchez la jambe avec un membre. Vous devriez faire 75 à 100 répétitions 3 fois par semaine ;

• exercice de serviette

le pénis doit être complètement en érection pour cet exercice. En position assise, mettez une serviette dessus, puis avec la force du muscle pubococcique, essayez de soulever la serviette avec votre pénis. Au fil du temps, pour améliorer sa netteté, vous pouvez mouiller une serviette.

Jelqing peut apporter des résultats s'il est pratiqué systématiquement et suffisamment longtemps pour s'entraîner. Augmenter l'intensité de votre exercice n'accélérera pas l'effet et vous risquez de vous blesser.

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