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Avez-vous une faible estime de soi? Votre chakra de la gorge peut être bloqué.

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Le chakra de la gorge est situé dans la cavité entre les clavicules et est le cinquième des sept points d'énergie le long de la colonne vertébrale. Si vous vous sentez sous pression, si vous avez une faible estime de vous-même ou si vous vous disputez souvent avec d'autres personnes, vous pouvez avoir un chakra de la gorge bloqué. Découvrez à quel point il peut être déverrouillé facilement.

Le chakra de la gorge, ou vishuddha, régule le bon fonctionnement des cordes vocales, du larynx, des amygdales et de la glande thyroïde.

Qu'est-ce qui peut indiquer un chakra bloqué ?

● vous ressentez une pression

● vous avez une faible estime de soi

● vous avez peur pour votre avenir

● vous êtes souvent malheureux

● vous vous éclatez et vous vous disputez

● vous manquez de patience

● vous n'êtes pas généreux

● Vous ne pouvez pas dire ce que vous pensez. De quoi parlent les chakras ?

Si le chakra de la gorge fonctionne bien :

● vous exprimez facilement vos sentiments et vos émotions

● rien ne peut ébranler votre confiance

● vous respectez les opinions et les points de vue des autres

● vous savez ce dont vous avez besoin et vous pouvez le demander

Comment ouvrir ce chakra ?

Asseyez-vous dans une position confortable dans un endroit bien ventilé - cela peut être turc ou sur une chaise. Prenez quelques inspirations et expirations légères. Faites taire votre esprit, laissez vos pensées couler librement. Joignez vos doigts pour que vos pouces touchent les pointes. Prenez 6 respirations, en imaginant la lumière bleue vous éclairant de l'intérieur lorsque vous inspirez et en vous concentrant sur le centre de votre gorge lorsque vous expirez.Mudra Apan Vayu calme le cœur qui fait rageHAAAM est le son qui accompagne le mudra. Une fois que vous vous sentez à l'aise, vous pouvez activer le son. Inspirez et chantez librement en expirant. Concentrez-vous sur la façon dont sa vibration remplit le centre de votre gorge et de votre nez.Texte tiré du magazine Stars Speak.

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