5 étapes vers le bonheur

 Car oui : la fille qui a été embauchée six mois après toi a une promotion, mais pas toi. Ou vous avez eu une si bonne idée, mais vous avez tout de même perdu le concours. C'est le destin! Et comment devriez-vous vous sentir heureux? Hé, peut-être que le problème n'est pas dans votre environnement, mais en vous? Malheureusement, les chercheurs ont la preuve que nous nous jetons très souvent à nos pieds. Et ils peuvent faire ceci :

Voulez-vous changer le monde qui vous entoure et vous sentir épanoui, heureux ? Commencez par vous-même. Oto cinq règles d'or de base, qui vous fera aimer la vie pour toujours et vous donnera de l'optimisme.

1. Attendez-vous à avoir de la chance

Le bonheur peut être une prophétie auto-réalisatrice, et les personnes qui s'y attendent sont plus susceptibles de l'atteindre que celles qui vivent dans le pessimisme. Comme dans les blagues célèbres : il y a ceux qui savent que quelque chose est impossible, donc ils n'y arrivent même pas, et il y a ceux qui ne le savent pas et le font. Croyez en vos objectifs, soyez optimiste, travaillez dur pour les atteindre.

2. Devenez un expert dans votre domaine

Combiner la motivation avec les bonnes connaissances et compétences vous mènera au prochain niveau de réussite professionnelle. Le bonheur a besoin d'être aidé, et ceux qui s'attendent à ce qu'il vienne tout seul, bien qu'ils n'investissent pas dans leur succès, attendent généralement Godot, alors ils ont retroussé leurs manches et ont commencé à étudier. Vous avez Internet, des livres, des cours, des séminaires et des formations. Explorez vos connaissances, car même si vous avez l'impression d'apprendre des choses que personne ne vous demande de faire pour le moment, apprendre à connaître les secrets de votre domaine peut vous ouvrir de toutes nouvelles voies vers le succès.

3. Changez votre langage corporel

Les gens réagissent inconsciemment à votre comportement. Si vous rayonnez d'énergie positive et d'ouverture, ils seront plus susceptibles d'apprendre à vous connaître et éventuellement de vous ouvrir de nouvelles opportunités.Les gens heureux sourient plus souvent, établissent un contact visuel avec les autres, n'entrelacent pas leurs jambes et ne mettent pas leur mains dans un geste de protection.

4. Ne tombez pas dans la routine

Bien que la vie dans un cadre fixe semble sûre et confortable, l'esprit stagne avec le temps.Cherchez de nouvelles expériences, communiquez avec des inconnus, changez vos habitudes. Si vous allez au même lieu de vacances chaque année, allez ailleurs. Si vous portez toujours les mêmes bijoux, portez quelque chose de complètement différent. Si vous prenez d'abord le petit-déjeuner puis buvez son café, inversez cet ordre. De petit à grand, apprenez à rester ouvert au changement et lorsqu'une nouvelle opportunité se présentera, vous la saisirez à temps, ce qui sera beaucoup moins stressant pour vous. tu.

5. Ne négligez pas les contacts et ne manquez pas les opportunités.

Les opportunités sont faciles à ignorer et souvent nous ne voulons tout simplement pas en profiter. Lorsque vous recevez une invitation à une fête, ne laissez pas le canapé confortable vous gêner, mais enregistrez votre émission préférée et regardez-la plus tard - elle ne s'enfuira pas et votre chance de bonheur pourrait vous échapper. N'oubliez pas non plus que les autres sont souvent la clé du succès, alors ne négligez pas le contact avec vos amis, anciens et nouveaux. Même lorsque les opportunités ne viennent pas d'eux, les amis vous aideront à rester optimiste et confiant.

Rappel Zen

L'homme s'approcha du Maître et lui demanda :

« Pourquoi tout le monde ici est-il si heureux et pas moi ? »

"Parce qu'ils ont appris à voir la bonté et la beauté partout," répondit Maître.

"Alors pourquoi est-ce que je ne vois pas la bonté et la beauté partout?"

« Parce que vous ne pouvez pas voir à l'extérieur de vous-même ce que vous ne voyez pas en vous-même.Texte : Maya Kotecka