Créatine kinase - comment réduire son niveau ?

Bien qu'il soit nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme, des niveaux élevés de créatine kinase peuvent être le signe de nombreux problèmes de santé, principalement liés au système musculo-squelettique. Comment vérifier si le taux de kinase est correct et le baisser s'il est anormal ?

Des niveaux élevés de créatine kinase - qu'est-ce que cela signifie ?

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Qu'est-ce que la créatine kinase ? La créatine kinase est normale

La créatine kinase (CPK) est une enzyme présente dans les muscles squelettiques, le cerveau et le cœur. Chez une personne en bonne santé, son niveau devrait varier de 24 à 170 UI / l (femmes) et de 24 à 195 UI / l (hommes). Le rôle de l'enzyme est de réduire la phosphocréatine, un composé qui assure le stockage de l'énergie. Bien que la kinase soit essentielle, il est important de savoir que le corps humain en demande très peu.

Une situation alarmante est les écarts par rapport à la norme du niveau de kinase. Des niveaux élevés de créatine kinase peuvent indiquer une inflammation, des lésions musculaires ou un empoisonnement. La détermination du niveau d'enzymes est effectuée dans les cas suivants:

• lésions myocardiques (par exemple, après une crise cardiaque),
• lésions musculaires squelettiques
• empoisonnement avec certains médicaments,
• empoisonnement au monoxyde de carbone.

Comment vérifier le niveau de créatine kinase ?

Pour vérifier le niveau de créatine kinase, il suffit de faire un test sanguin de laboratoire à partir d'une veine. Vous devez être à jeun pour récupérer. Le test de créatine kinase est bon marché - environ 12.

Augmentation de la créatine kinase. Qu'est-ce que ça veut dire?

Un niveau élevé de kinase devrait inciter à un diagnostic plus approfondi sous la surveillance d'un spécialiste. Cela peut être le signe de divers problèmes de santé, notamment :

• crise cardiaque
• empoisonnement au monoxyde de carbone,
• embolie pulmonaire
• épilepsie,
• hypothyroïdie
• néoplasmes,
• AVC

De plus, un taux élevé de créatine kinase peut apparaître à la suite de la prise de médicaments neuroleptiques, de blessures ou d'efforts physiques trop intenses.

Comme vous pouvez le voir, l'éventail des problèmes auxquels un niveau élevé de créatine kinase peut vous alerter est assez large. Pour cette raison, vous ne devez pas vous diagnostiquer - les tests de kinase ne sont qu'un guide et un point de départ pour des tests plus détaillés.

Niveau de créatine kinase trop bas

Un niveau de kinase trop bas peut indiquer des dommages au foie ou une polyarthrite rhumatoïde.

Niveaux élevés de créatine kinase chez les athlètes

Pour les athlètes, en particulier ceux impliqués dans l'entraînement en force, des niveaux légèrement élevés de créatine kinase peuvent être normaux. Avec un effort physique intense, des microdommages aux muscles, dont les cellules pénètrent dans la circulation sanguine. Plus l'entraînement est épuisant, plus le niveau de créatine kinase est élevé. Les médecins soulignent que chez les athlètes amateurs, la kinase ne doit pas dépasser le niveau de 400 UI/l.

Quels exercices augmentent la kinase? On a vu que ce problème affecte les personnes qui font de l'exercice au-delà de leurs capacités, évitent les échauffements et font de l'exercice trop fréquemment.

Créatine kinase - comment baisser?

Les personnes actives ayant des niveaux élevés de créatine kinase doivent veiller à s'entraîner à une intensité adaptée à leurs capacités actuelles. Vous devez également prévoir une période de repos pendant que vos muscles récupèrent. Si la kinase élevée est le résultat d'une maladie, d'un empoisonnement ou de médicaments, le bon traitement vous permettra d'ajuster son niveau.