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Comment pimenter votre entreprise artistique avec la pleine conscience

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Comment pimenter votre entreprise artistique avec la pleine conscience

Levez la main si vous avez déjà douté de vous-même, vous êtes inquiété des revers, des relations abandonnées ou craignez les obstacles à la créativité.

Une carrière dans les arts est déjà assez difficile, mais le doute de soi, le stress et la peur la rendent encore plus difficile. Mais que diriez-vous si nous vous disions qu'il existe un moyen de surmonter ces défis et de devenir plus productif en même temps.

Comment est-ce possible? La réponse est la pleine conscience. De la façon de commencer à le pratiquer à la façon dont il changera vos mauvaises habitudes, nous vous expliquons cet excellent état d'esprit et cinq façons dont il peut vous aider à pimenter votre entreprise artistique.

définit la pleine conscience.

1. Concentrez-vous sur le présent

Quel est le premier grand avantage d'être plus attentif ? Adoption. Lorsque vous pratiquez la pleine conscience, le , vous pouvez vous concentrer sur le présent et sur ce que vous pouvez faire dans le monde en ce moment. Vous ne vous attardez pas sur les erreurs du passé ou ne vous inquiétez pas des conséquences hypothétiques de l'avenir. 

Cela vous amène à accepter ce qui s'est passé dans votre vie, bon et mauvais. Il n'y a pas de condamnation de l'échec car vous comprenez que c'est une expérience qui vous a aidé à grandir et à vous amener là où vous êtes aujourd'hui, c'est-à-dire à réaliser votre rêve de devenir artiste. Vous pouvez alors vous concentrer simplement sur la création artistique et la gestion de votre entreprise sans trop de soucis. 

2. Faites plus attention 

Avantage numéro deux ? Vous deviendrez beaucoup plus apte à prêter attention et à reconnaître les besoins des personnes dans votre vie. Pourquoi? explique : « Dans notre propre travail, nous définissons la pleine conscience comme « la prise de conscience des événements et des potentialités de l'environnement ».

En d'autres termes, la conscience engendre la conscience. Lorsque vous êtes mieux informé, vous pouvez mieux comprendre ce que vous devez redonner à votre famille, vos amis et vos clients qui soutiennent votre carrière artistique, et même ce dont votre entreprise a besoin de vous pour mieux réussir. Vous comprenez mieux ce que recherchent vos clients, galeristes et collectionneurs, et cela vous ouvre plus d'opportunités pour vendre votre travail.

3. Moins de stress

Ne serait-il pas agréable de se débarrasser du lourd fardeau de la gestion d'une entreprise d'art ? Nous le pensons. Pour commencer à pratiquer la pleine conscience, l'article de Forbes sur recommande "de s'asseoir tranquillement et de se concentrer sur sa respiration pendant deux minutes". 

Se concentrer uniquement sur votre respiration vous aide à vous concentrer sur le présent et à moins vous soucier de ce que vous devez finir ou du spectacle auquel vous voulez aller. Avec , vous vous sentirez mieux mentalement et physiquement, ce qui ne peut qu'aider votre capacité à créer.

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4. Moins de peur

Être un artiste à temps plein peut être un voyage intimidant. Mais pratiquer la pleine conscience vous permet de relativiser ce que vous craignez. suggère de regarder de près ce dont vous avez peur : « En regardant vos obstacles, demandez-vous ce qui est réel et quelle est l'excuse pour avoir peur.

Voyez ensuite ce que vous pouvez faire pour surmonter ces obstacles improvisés. explique : « Se fixer des objectifs peut être intimidant, mais les décomposer en morceaux gérables peut en fait être motivant. Avoir de petits objectifs est un excellent moyen de réduire la peur et de rendre les tâches plus gérables.

5. Devenez plus intentionnel

Votre nouvelle pleine conscience vous aidera à comprendre qui vous êtes dans le moment présent, ce qui vous permettra de vous concentrer davantage sur l'art que vous créez.

ajoute : « Vous percevez ce qui vous arrive en ce moment avec admiration et curiosité. Vous tombez radicalement amoureux du changement de vie car cela inspire de nouvelles idées qui nourrissent votre art." Créer avec ce genre de passion et d'intention vous aidera, ce qui peut aider votre entreprise artistique à court et à long terme.

Ai-je besoin d'en dire plus ?

Il est clair que si vous prenez du temps dans votre journée bien remplie pour pratiquer la pleine conscience, cela aidera non seulement votre carrière artistique, mais toute votre vie. Relever des défis, se concentrer sur ce que vous pouvez contrôler et devenir plus concentré dans votre créativité est un mode de vie beaucoup plus sain que d'être obsédé par chaque petit détail du passé et du présent. De plus, cela vous aidera à devenir beaucoup plus productif et conscient de votre rêve de devenir un artiste professionnel à succès. Alors essayez-le!

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