10 choses que chaque artiste devrait faire avant 10h

Avouons-le, les matins peuvent être difficiles.

Mais ils n'ont pas à l'être. Que vous soyez du genre à appuyer dix fois de suite sur le réveil ou à sauter du lit à la minute où le soleil se lève, le matin donne le ton à toute votre journée. Et la façon dont vous passez vos journées, bien sûr, est la façon dont vous passez votre vie. Cela vous prépare également au succès dans votre carrière.  

Pour les artistes, puisque nos journées de travail sont généralement organisées de manière autonome, les routines matinales sont particulièrement importantes. Vous devez être dans le bon état d'esprit pour créer votre meilleur travail en studio. Mais comment?

Commencez votre journée du bon pied en résolvant ces dix choses avant 10 heures

Privilégier au moins sept heures de sommeil

Sommeil. Cela peut être une chose insaisissable pour de nombreux artistes occupés, mais c'est crucial pour , y compris votre capacité à créer. Sans cela, vous ne pourrez pas maintenir un horaire productif.

recommandent sept à neuf heures de sommeil par nuit pour les adultes et lient un rythme de sommeil sain à une mémoire améliorée, une créativité et une concentration accrues, un risque réduit de dépression, une espérance de vie accrue et des niveaux de stress réduits.

Si vous rencontrez des difficultés pour atteindre cet objectif, voici ce qu'ils suggèrent :

Respectez une routine de sommeil même le week-end.

Pratique

Assurez-vous que votre matelas et vos oreillers sont suffisamment confortables.

L'exercice quotidien.

Éteignez les appareils électroniques avant de vous coucher (ou ne les mettez pas du tout au lit)

Réglez une alarme pour vous rappeler quand il est temps d'aller au lit.

Définissez vos intentions et accordez-vous à la gratitude

Avant d'entrer en studio, il est important de vous rappeler votre "pourquoi".

Pensez à trois ou quatre raisons pour lesquelles vous êtes reconnaissant d'être un artiste et à trois ou quatre choses que vous voulez faire pendant votre journée de travail.

pratiquant peut vous rappeler à quel point vous avez de la chance de vivre votre passion et contribuer à raviver une nouvelle passion dans votre art. En déclarant ce pour quoi vous êtes reconnaissant, vous réduisez le stress et créez de l'abondance, de la positivité et des opportunités dans votre monde. Tout cela vous préparera au succès futur.

Utilisez la nuit précédente à bon escient

Si vous n'êtes pas du matin, vous savez à quel point il est difficile de se réveiller et de franchir la porte. Alors pourquoi ne pas vous préparer pour la journée avant de vous retrouver dans le feu de l'action ?

En réorganisant votre liste de choses à faire, en préparant votre déjeuner à emporter ou même en disposant les outils que vous prévoyez d'utiliser en studio, vous pouvez vous lever le matin et remettre à plus tard le vrai travail. Faites ce travail lorsque vous en avez l'énergie la veille. Moins vous aurez à vous inquiéter au réveil, mieux vous vous sentirez prêt à commencer la journée.

Prenez soin de votre outil le plus important : votre corps

Les rigueurs du travail quotidien en studio peuvent avoir un impact sur l'outil le plus important de la profession : votre corps.

Si vous n'êtes pas fan des exercices du matin, essayez de faire bouger votre corps dès le matin d'une manière différente. Trouvez un cours de yoga que vous pouvez faire chez vous ou dans votre studio, ou promenez-vous dans le quartier au lever du soleil. Quoi que vous choisissiez, utiliser votre corps dès le matin augmentera votre niveau de bonheur et de productivité.

Au minimum, prenez le temps de faire quelques étirements en sortant du lit.

Des étirements tels que la torsion du genou couché, la pose de yoga chat-vache et l'étirement du cobra (tous démontrés d'APM Health) peut faire des merveilles pour votre dos, tandis que Prayer Pose et Wrist Reach Flex sont des outils créatifs inestimables, également connus sous le nom de mains et de poignets.

Votre vie d'artiste dépend de votre corps. Prenez soin d'elle.  

Esquisse ou dessine une idée ou une observation

Tout comme un athlète doit s'échauffer avant un match, un artiste doit préparer son cerveau à la créativité avec quelques exercices créatifs.

Peindre le matin est la nouvelle façon de faire votre lit dès le matin.

Il a été prouvé que faire votre lit le matin augmente votre productivité tout au long de la journée en vous préparant pour les tâches. Vous faites votre lit, votre cerveau se sent récompensé d'avoir accompli quelque chose et veut faire plus de tâches.

Pour les artistes, peindre le matin peut faire la même chose pour votre cerveau. Un petit dessin vous gardera créatif.

Au petit-déjeuner, sortez un carnet et notez quelques idées ou observations, essayez l'une de ces méthodes. ou choisissez une invite créative si vous ne savez pas par où commencer.

Peu importe ce que vous créez, ce qui compte, c'est ce que vous créez. quelque chose. En faisant quelque chose de petit tous les matins, vous pouvez surmonter l'obstacle « Je ne me sens pas créatif aujourd'hui ». De plus, vous ne savez jamais ce qui vous incitera à faire la prochaine chose.

Prenez cinq minutes pour apprendre quelque chose de nouveau

Même si ce n'est que quelques minutes de votre matinée, prenez le temps d'apprendre quelque chose de nouveau. Écoutez un podcast ou un livre audio sur le commerce de l'art sur le chemin du travail.

Remplacez le défilement des réseaux sociaux par quelques paragraphes ou faites défiler votre favori.

Au fil du temps, ces activités s'accumulent et d'ici la fin de l'année, vous aurez lu, écouté ou visionné plusieurs livres et matériels pédagogiques qui contribueront à votre réussite globale. Les personnes et les artistes les plus performants s'efforcent d'apprendre tout au long de leur vie.

, vous pouvez vous inscrire à des leçons quotidiennes gratuites de cinq minutes envoyées par e-mail où vous pourrez tout apprendre, des conseils commerciaux au développement personnel. Le moyen idéal pour activer votre cerveau et vous préparer pour une nouvelle journée !

Atteint tes objectifs

Vous êtes probablement fatigué d'entendre parler de l'établissement d'objectifs. Mais il y a une raison pour laquelle presque toutes les personnes qui réussissent sur la planète les utilisent.

Les objectifs définissent la direction nécessaire pour les grandes choses. Donc, chaque matin, passez en revue les objectifs à long terme que vous espérez atteindre, et voici l'astuce : faites une petite chose par jour pour vous aider à le faire.

Configurez ce compte Instagram. Inscrivez-vous à cet atelier. Envoyez cette newsletter. Ensuite, célébrez votre accomplissement - après tout, vous êtes beaucoup plus proche de votre objectif à long terme ! De bonnes vibrations vous donneront envie de continuer.

En écrivant vos objectifs et en les passant en revue tous les jours, vous vous rappelez votre vision créative et vous facilitez le tri de ce qui est important.

Vérifiez votre liste de tâches

L'avantage d'écrire vos objectifs est que chaque objectif a un plan d'action pour l'atteindre.

Passez en revue votre liste de tâches le matin pour voir où vous en êtes dans la réalisation de vos objectifs. Écrire ces étapes et ces petites choses sur papier vous permettra d'être rapidement opérationnel. Ne perdez pas de temps à penser par où commencer. 

Par où commencer en premier ?

La plupart des experts recommandent de prendre en charge votre plus grande tâche de la journée. Pourquoi? Vous surmonterez cette montagne du projet avant que votre énergie et votre enthousiasme ne s'épuisent. Ou, si ce n'est pas le plus grand défi, choisissez celui qui vous passionne le plus. Utilisez cette excitation à votre avantage et faites avancer les choses !

Respectez la routine

Routine? Mais n'est-ce pas la même chose qui anime les artistes jour après jour ?

Étonnamment, non ! En fait, beaucoup pour les garder concentrés, organisés et prêts à partir.

Si vous avez besoin d'un démarrage rapide, jetez un œil à ceci créés spécifiquement pour les artistes, qui incluent la pratique de la positivité et un petit-déjeuner sain. Vous vous sentirez plus heureux et plus créatif si vous commencez la journée du bon pied, sans surprises.

Faites une chose par jour pour rester organisé

C'est inévitable - vous ne pouvez pas faire votre travail d'artiste si votre studio ou votre entreprise est en désordre.

Lorsque vous essayez constamment de déterminer où se trouve votre œuvre d'art, à qui vous avez vendu chaque œuvre d'art ou comment obtenir des informations critiques, il peut être presque impossible de se concentrer sur la création. Rien que le stress me rend fou.

L'organisation de votre entreprise d'art devrait être un élément important de votre liste de tâches, sinon tout en haut.

expérimenter   libre de rester organisé en tant qu'artiste. Ensuite, fixez-vous un objectif chaque matin pour maintenir à jour le côté commercial de votre art. Passez en revue votre inventaire, votre calendrier et vos ventes et voyez quels clients vous devez rattraper, quelles factures vous devez encore soumettre, à quelle galerie vous devez soumettre votre travail et où vous devez récupérer votre travail. Ensuite, imprimez facilement des rapports, des listes d'inventaire et suivez vos objectifs tout en examinant vos idées commerciales.  

Le reste de la journée peut être passé dans la bonne humeur pour la créativité.

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